7:1

[kopfkind]

ich hab mir selbst in den arsch getreten.
30min war ich unterwegs. & ich hab mich nicht verlaufen!
es war äußerst befriedigend & sowas von überfällig.
ich hab mir vorgenommen wieder öfters zu gehen...
mindest 1x die woche muss doch zu schaffen sein.
mein rücken würde sich auch bedanken wenn ich ab jetzt wieder
mehr sit-ups machen würde. think it & do it.
note: danach kann man auch wieder viel besser weiterlernen.