Мы это то, что мы едим.

[kopchony]

Мы это то, что мы едим, всегда это знал, но вчера прочувствовал и осознал это физически. Являюсь сторонником правильного питания, не диеты, так как это понятие полностью дискридитировано за последнее время, а именно правильного питания. Ничего жирного, жареного, сладкого и прочей мусорной пищи. При этом чувствуешь себя просто прекрасно, молодо и полным сил. Так вот вчера не удержался и стоптал сладкого, на следующий день проснулся с жесточайшей депрессией и с настроением явно на конфликт. Так как сознание еще немного пробладает над инстинктами решил найти причину, что за фигня такая. И нашел. Оказывается количество сахара в крови непосредственно влияет на агрессивное поведение. К сожалению потерял ссылку на статью, там описавались эксперименты которые проводили в США с заключенными, и у тех кого подсадили на правильное питание процент рецидивов был около 10% , у другой контрольной групппы - 55%

Мы то что мы едим, это то как мы выглядим и как себя чувствуем.