Почему нецелесообразно искать решение психологических трудностей в книгах, статьях, учебных видео.
Некоторым людям свойственно, когда возникает вопрос по психологии начинать искать ответ в статьях, книгах. Сам успешно через это прошел. Однако, когда вижу такой подход - всегда пытаюсь отговорить, потому, что у него есть огромный недостаток.
У многих существует иллюзия, что вот только найти хорошую книгу, а лучше - статью и сразу вопрос решится.
На самом деле редко удается сразу найти нужную статью, книгу, поэтому читается много и очень разной литературы. Только со временем начинаешь отличать толковую литературу от всякой ерунды.
Меня это не особо напрягало, так как мне было интересно просто читать. А так же тогда у меня была такая работа, что позволяла много читать на работе. Много это, наверное, часов 3-5 ежедневно. Немного позже познакомился с аудиокнигами и они мне отлично зашли. Так же отлично аудиозаписи всяких учебных курсов мне идут олично. Знаю, не всем идет аудиоформат.
Читать не особо регулярно всякое психологическое начал в районе 2000 года. И к 2006 году научился отличать то, что работает, от всякой ерунды. 6 лет на это у меня ушло! Вот с 2006 по 2010 у меня и была та работа, что позволяла много читать. И в 2010 году у меня было, как мне кажется, первое серьезное продвижение.
4 года! Вот столько времени мне понадобилось, чтобы добиться, как мне кажется, первого серьезного изменения в себе. Это десятки книг и аудиозаписей тренингов, семинаров. Некоторые из которых пропускал через себя по много раз.
Каплей, которая позволила перешить кое-что, что не давало мне уйти из тех отношений, где мне было очень плохо - это была статья. Однако, уверен, что если бы не было десятков, а может, и сотен книг, записей тренингов, то статья не помогла бы.
Любая психологическая работа имеет накапливаемый эффект. И когда кто-то кричит: вот эта книга меня поменяла невероятно, то он забывает о том, сколько всего он прочел до нее. Разумеется, не со зла, не специально. Именно это и поддерживает описанную выше иллюзию.
Да, чтение большого числа книг имеет и позитивный побочный эффект - много разных знаний, много интересный клиентских историй.
Мое мнение: только если у вас совсем нет денег и крайне много времени на чтение, слушание записей, смотрение видео, стоит заниматься решением психологических вопросов по книгам, статьям, записям.
Сейчас, после того, как почти 2 года нахожусь в индивидуальной терапии как клиент убежден, что самый эффективный способ, а для некоторых случаев единственно возможный - глубокая, а потому длительная и регулярная индивидуальная работа со специалистом.
Очень жаль, что тогда, более 10 лет назад меня никто не убедил в этом. Скорость изменений, безусловно стоит того. Жизнь у нас ограничена. Сейчас убежден, что в ускорение этого процесса стоит вкладываться. Чем раньше станем счастливыми, тем больше сможем побыть счастливыми.
У многих существует иллюзия, что вот только найти хорошую книгу, а лучше - статью и сразу вопрос решится.
На самом деле редко удается сразу найти нужную статью, книгу, поэтому читается много и очень разной литературы. Только со временем начинаешь отличать толковую литературу от всякой ерунды.
Меня это не особо напрягало, так как мне было интересно просто читать. А так же тогда у меня была такая работа, что позволяла много читать на работе. Много это, наверное, часов 3-5 ежедневно. Немного позже познакомился с аудиокнигами и они мне отлично зашли. Так же отлично аудиозаписи всяких учебных курсов мне идут олично. Знаю, не всем идет аудиоформат.
Читать не особо регулярно всякое психологическое начал в районе 2000 года. И к 2006 году научился отличать то, что работает, от всякой ерунды. 6 лет на это у меня ушло! Вот с 2006 по 2010 у меня и была та работа, что позволяла много читать. И в 2010 году у меня было, как мне кажется, первое серьезное продвижение.
4 года! Вот столько времени мне понадобилось, чтобы добиться, как мне кажется, первого серьезного изменения в себе. Это десятки книг и аудиозаписей тренингов, семинаров. Некоторые из которых пропускал через себя по много раз.
Каплей, которая позволила перешить кое-что, что не давало мне уйти из тех отношений, где мне было очень плохо - это была статья. Однако, уверен, что если бы не было десятков, а может, и сотен книг, записей тренингов, то статья не помогла бы.
Любая психологическая работа имеет накапливаемый эффект. И когда кто-то кричит: вот эта книга меня поменяла невероятно, то он забывает о том, сколько всего он прочел до нее. Разумеется, не со зла, не специально. Именно это и поддерживает описанную выше иллюзию.
Да, чтение большого числа книг имеет и позитивный побочный эффект - много разных знаний, много интересный клиентских историй.
Мое мнение: только если у вас совсем нет денег и крайне много времени на чтение, слушание записей, смотрение видео, стоит заниматься решением психологических вопросов по книгам, статьям, записям.
Сейчас, после того, как почти 2 года нахожусь в индивидуальной терапии как клиент убежден, что самый эффективный способ, а для некоторых случаев единственно возможный - глубокая, а потому длительная и регулярная индивидуальная работа со специалистом.
Очень жаль, что тогда, более 10 лет назад меня никто не убедил в этом. Скорость изменений, безусловно стоит того. Жизнь у нас ограничена. Сейчас убежден, что в ускорение этого процесса стоит вкладываться. Чем раньше станем счастливыми, тем больше сможем побыть счастливыми.