Лактазная недостаточность - «перегибы на местах»
В последние годы стал доступнее генетический тест на лактазную недостаточность - определение полиморфизма гена МСМ6. Цены на тест начинаются с суммы около 500 рублей.
Одновременно увеличилось число людей, сделавших этот анализ своим детям (по совету знакомых, по совету врачей разного профиля или просто, следуя модному тренду :-))
Приходит немалое такое количество детей, полностью лишенных молочных продуктов после обнаружения у них варианта С/С. Многие из этих детей до анализа пили молоко/ употребляли другие молочные продукты и не испытывали никаких специфических жалоб. Получается, что анализ сделал из них своего рода «диетических инвалидов» и лишил их организм поступления множества важных и полезных питательных веществ (качественного молочного белка, хорошо усваиваемого кальция, витаминов).
Важное сообщение!
Генетический тест (а конкретно обнаружение генотипа С/С) не показывает наличие у человека лактазной недостаточности на текущий момент. Он показывает лишь, что недостаточность почти обязательно будет, но не показывает когда будет.
Второе важное сообщение!
Даже если у вас или вашего ребенка есть лактазная недостаточность, то это не значит, что со всеми молочными продуктами (и их бонусами) надо попрощаться. В подавляющем большинстве случаев какой-то объем молочных продуктов в диете будет переносится хорошо. Какой объем? Определяем эмпирически индивидуально.
Для тех, кто хочет подробнее:
- Статья Сергея Макарова (SergMac с Русмедсервиса)
- Мнение консультанта АКЕВ (Ассоциация консультантов по естественному вскармливанию) - много информации по грудничкам
- Лонгрид от znatok-ne (замечательный спец по ЗОЖу из Живого журнала) «СТРАСТИ О МОЛОКЕ: ЛАКТОЗА И МОЛОКО»
