Кортизол! Родина нашего страха...
Чтобы восстановить пропавшее из-за стресса либидо, надо понять, что именно мешает расслабиться, рассказала семейный психолог-консультант, секс-коуч, тренер центра семейного и сексуального образования Secrets Алена Май. Способы вернуть утраченный интерес к сексу она подсказала в беседе с «Лентой.ру».
По словам Май, при затяжном стрессе вырабатывается большое количество гормона кортизола, который негативно влияет на либидо. Чтобы восстановить его, необходимо разобраться, какие именно причины провоцируют нервное перенапряжение и мешают расслаблению, и только потом пытаться «вылечиться».
Также, по словам Май, после установления причин стресса следует найти способы взять его под контроль. В этом хорошо помогают планирование распорядка дня, выделение времени для отдыха и расслабления в расписании. Также нельзя забывать о базовых физиологических потребностях, таких как сон и еда, физическая активность, отметила психолог.
Дико ржал.
Но я тоже не дурак. Кортизола у меня нет, как впрочем, и остальных гормонов. Поэтому я пошел по грибы в мой любимый Битцевский лесопарк. Видел всякое, но ничего хорошего.
Вот детская площадка, модернизированная:
Понятно, что дети от такой фигни стараются держаться подальше.
Это наше местное "Оно" в Битце решило облагородить свой имидж и разукрасило вход в подземелье (за качество фотки извиняюсь, не с того фотика сфотал).
А в середине леса я мирно присел на пенек, раскурил сигаретку и вижу краем правого глаза как ко мне приближается толпа людей и собак. А точнее, как потом выяснилось - 2 парня, 2 девки и 2 собаки - один офигенного размера алабай, а второй - какой-то питбуль, что ли, не распознал. Девки, отдадим им должное, своих кобелей взяли на поводки (фотки нет, сами понимаете), а девки подумали, что я их собак испугаюсь, ага, но провели их спокойно мимо (собаки не гавкали и не кидались, но были серьезные очень). В общем, и тут с кортизолом тоже все было в порядке. А вот если бы со мной был еще и Полиграф, то кортизол, закристаллизовавшись, забил бы мне все вены и артерии и я бы там тихо подох, отмучвшись, наконец (шутка, меня так просто не убьешь, а чего учудил бы Полиграф в этой ситуации - я даже не знаю).
Заскочу в тенистый лес
За малиной сладкой.
А там - цыганка ждет, - топлесс, -
Дикая лошадка!
Дерзкий нрав, в глазах - пожар.
"Но я тебе обьезжу!"
Рассмеётся: "Ай, Зобар!"
А я её зарежу! (с)
Вот это подъемный механизм для любителей острых ощущений. Сейчас оно не работает, а зимой раскочегаритца. Правда, я не очень понимаю, зачем оно такое сильно усложненное, обычный же лыжный подъемник. Ну да ладно, не нашего собачьего ума дело.
И уж когда я обратно возвращался со сбора грибов, ягод и орехов, там на дороге, перекрывая движение, стояло такое:
Я, конечно, не испугался, это просто самокат. Их тут бросают где попало, даже в лесу. Вот живут же люди!
Но мне кортизола все же хватило.