Июнь

[kompoti4ek]

Как же я завидую тем, кто любит клубнику. У всех лето и клубника, а у меня духота без сквозняков и комары. А еще невозможность выпить. Посему сделала Киевский торт. А из желтков, которые остались, пришлось сварганить мороженое. Лучше бы я этого не делала. Оно получилось пронзительно желтым и нереально вкусным. Расти, жопка, расти

Comments

[laguz_kristena]

физические нагрузки+здоровое питание
любая диета - это стресс для организма, из которого потом вырастают хронические болезни, хорошо заиметь элипсоид, он и как кардио и для фигуры хорошо, далее всё масло заменяем на оливковое первого отжима: меньше употребляешь т.к. достаточно дорогое, соответственно меньше жареного и пр.
больше овощей и фруктов, кисломолочных продуктов, меньше газировки(а лучше исключить)
меньше выпечки, тем более горячей, чипсы/печенюшки/кукурзные хлопья минимизироавть до предела
также исключить, максимально на сколько это возможно, усилитель вкуса
для тела и души: на ванну 500гр. морской соли+300гр.соды+пару капель аромамасел по желанию, температура от 35гр., чем выше соответсвенно тем эффективнее, курс в 10 дней ежедневно
а если совсем сурово, то устроить себе кефирную неделю, но т.к. ты у нас мама кормящая, тебе такого нельзя делать, Фёдор не простит:)

p.s. вспомнилось про фото, ещё в 2012 фэйсбук официально заявил, что не несёт ответственности за любую информацию размещённую в своей сети, в том числе и фото, тобишь кто хочет его берёт и что угодно с ним делает

[kompoti4ek]

Вот КАК заставить себя трясти жопой и получать удовольствие? ненавижу физические нагрузки, но обожаю бассейн, которого в Смолевичах тупо нет! Кстати, жареного я не ем, люблю готовить на пару, с кисломолочкой совсем беда -- сразу изжога, плюс... по поводу кефира -- у моего организма есть особенность: то, что ему не нравится на вкус -- от этого меня сразу тошнит. Я не могу пить кефир и есть молочку, яблок и не ем, клубнику не ем. Потому что реально до рвоты =)))))))))))))

[laguz_kristena]

кефир чем хорош, что и сытно и полезно, нужно найти такой комплекс продуктов, чтобы был питательным и полезным, может супчики с брокколи и куриной грудкой??
а, ещё перец острый хорош, и вообще специи свежие, имбирь во всех проявлениях... грейпфрут отличная вещь, бананы, особенно натощак...
физические нагрузки необходимы, тут либо взять себя в руки, либо через пять лет стать постоянным клиентом больниц... на печальном опыте своей матери могу твёрдо сказать, что лишний вес это медленная смерть, после родов она весила 64, к сорокапяти от 100, из-за веса дохрена болячек которые неоперабельны опять же из-за веса, и всё, замкнутый круг в который человек сам себя загнал ленью пр. оправданиями...