к слову о Силе, или откуда берутся довольные мамы.
Оригинал взят у undina_nadia в к слову о Силе, или откуда берутся довольные мамы.
Правильно же все... А периодически забываю... О себе, что батарейку надо заряжать, иначе чего давать, если сил нет?
Оригинал взят у chopinn в к слову о Силе, или откуда берутся довольные мамы.
что-то очень важное понялось о Силе. Такое важное, что никак не могу подступиться и написать, хотя написать хочу, потому что моя жизнь изменилась после этого “понимания” качественно. Хотя ничего радикально нового в этом понимании нет. Это самое простецкое правило, о котором каждая женщина слышала и даже, наверное, согласна, просто по каким-то причинам не всегда ему следует. Это правило Баланса. Применительно к нашей, женской, силе. То есть: дала - возьми.
Ведь нам так легко давать. Питать любовью, кормить, заботиться, поддерживать. И это естественно, потому что так мы устроены. Женщина - источник питания. Для всех. Детей, мужа, друзей, родных. Мы так легко даем. А если давать нечего, то даем даже больше. Изо всех своих сил. А если давать совсем нечего, то что? Ну, тогда корим. Корим себя за то, что “плохая мать/жена/хозяйка”. Корим и жалуемся - сил нет. Жалуемся, вместо того, чтобы увидеть и осознать - блин, Сил-то Нет! И тому есть свои причины. А причины простые. Они в том, что заботясь обо всех, мы часто забываем об одном человеке - о самой себе. А может, нам кажется, что не забываем, но если при этом Сил Нет, значит, таки забываем, или даем мало и недостаточно.А когда достаточно - тут у каждой своя мера. Мы все разные по силе, мы просто - разные, поэтому нам нужна разная подпитка и с разной регулярностью.
Лично мне нынче (при условии трех маленьких от полугода до пяти лет детей) нужен отдых ежедневно. Немного. Час-два. Чтобы, как я это называю, обнулиться. Для этого у меня есть много разных способов, я даже список составляла, что дает мне силы (только на этот день, не на неделю) максимально быстро.
Но прежде чем писать списки, нужно понаблюдать за собой, увидеть и понять, что отдых нужен. Что Я-Этого-Достойна. Увидеть помехи, что мешает мне напитать себя? Что мешает дать себе полноценный отдых, такой, чтобы действительно силы приходили, регулярно? Чтобы можно было с радостью питать других. С удовольствием проводить время с детьми, с радостью вести хозяйство, с радостью поддерживать мужа, заниматься сексом! не потому что мужу надо Дать, а потому что Есть что дать, и есть также желание Взять, насладиться.
И все это тоже следует из ощущения себя Хозяйкой. Своей семьи, своего дома, своей жизни. Когда я вижу, насколько я - Хозяйка, я - источник сил для домочадцев, тогда я вижу, сколько и чего я Должна себе. Чтобы легко и с радостью нести служение.
И у меня, как и у многих, было много аргументов, почему этот отдых я себе дать не могу. Просто не получится! Дорого, суетно и невозможно. И так это и было долгое время. До тех пор, пока не увидела необходимость и не позволила себе (внутри себя) этот отдых иметь (хотя кони, замечу, все скачут и скачут, а избы горят и горят...).
И как только была поставлена себе и миру задача: отдых начал организовываться. Незаметно, мягко, шажками. Отдала старших в игровую группу на четыре дня в неделю (и скидку тут же дали, хорошую), подстроила под это время режим сна младшей. В какие-то дни с подругой меняемся - пару часов я с ее деткой, пару часов она с моими (пара часов! этого достаточно, не надо пять). В один день недели приходит няня (не самая распрекрасная, может, но я на это время детей хорошим и редким фильмом занимаю, младшая спит, а няня от нечего делать в доме прибирает - меня устраивает!). То есть стараюсь, чтобы маленький отдых был каждый день.
При этом для меня важно уйти из дома. Дома меня мысли отвлекают (ой! белье в стирку не положила, ой! цветочки не полила...). Даже в мысли силы льются. А вне дома тоже есть правило - я занимаюсь только собой. Будь то лекции по самопознанию, техники очищения от душевной боли, плетение мандал, велописед, йога... Это я к тому, что это не магазины детских игрушек и побег на родительское собрание. Я посвящаю это время Себе, любимой, осознанно напитываюсь. Не так важно даже, что я делаю, важно, чтобы я понимала, ЧТО я делаю. Можно по улице идти, с землей договариваться, что с каждым шагом, силы прибывают и по ногам поднимаются вверх, и также по ногам усталость в землю стекает.
Признаюсь, сейчас все, что происходит в моей жизни, подвергается проверке на вопрос - это питает? (или это забирает силы?). Честно скажу, сократилось общение. Сильно. И мне не жаль. Я знаю, что когда дети станут старше, а сил больше, я смогу вернуться. Но сейчас мне важна глубина и качество. И люди, пусть их совсем немного, волшебные вокруг. Болтовни и поверхностности нет. Есть душевность. И за это миру отдельное спасибо.
Есть тренинги и лекции (скачиваю в айпод, и с удовольствием слушаю, занимаюсь Собой). Есть ежемесячные (и даже чаще) встречи Женщин. На полнолуние, новолуние, ради рукоделий и душевных бесед. Это питает.
А главное, с детьми общение изменилось. Я долго не понимала, от чего я так устаю, когда нахожусь с детьми. И однажды вычистила и поняла, что раздражают меня не дети, нет, а качество нашего с ними пребывания. То есть я вроде как все время с детьми, но мне не в радость. Потому что я на бегу (привет, переполох!), потому что они крутятся под ногами и не получается что-то сделать вместе и в кайф без внутренней спешки. То есть не им - качественной заботы, ни себе - радости. А, оказывается, когда я отдохнувшая, то и домашние дела сделать проще, и забить на многое легче, и с детьми быть - классно! Потому что, когда силы есть, то ими хочется делиться, хочется давать и питать. Потому что я чувствую себя Живой, а напитывая, я чувствую себя Живой втройне.
И ориентир сейчас в жизни такой: все что я делаю, делает меня сильнее. А если не делает, то а) я этого не делаю или б) я позволяю себе отдых.
Конечно, идеально будет, когда начну жить так, чтобы все - и ведение хозяйства, и дети, и все вообще - напитывало и давало силы. Вот это и есть для меня состояние настоящей Хозяйки. К этому и стремлюсь.
текст опубликован на сайте http://soznatelno.ru.
Правильно же все... А периодически забываю... О себе, что батарейку надо заряжать, иначе чего давать, если сил нет?
Оригинал взят у chopinn в к слову о Силе, или откуда берутся довольные мамы.
что-то очень важное понялось о Силе. Такое важное, что никак не могу подступиться и написать, хотя написать хочу, потому что моя жизнь изменилась после этого “понимания” качественно. Хотя ничего радикально нового в этом понимании нет. Это самое простецкое правило, о котором каждая женщина слышала и даже, наверное, согласна, просто по каким-то причинам не всегда ему следует. Это правило Баланса. Применительно к нашей, женской, силе. То есть: дала - возьми.
Ведь нам так легко давать. Питать любовью, кормить, заботиться, поддерживать. И это естественно, потому что так мы устроены. Женщина - источник питания. Для всех. Детей, мужа, друзей, родных. Мы так легко даем. А если давать нечего, то даем даже больше. Изо всех своих сил. А если давать совсем нечего, то что? Ну, тогда корим. Корим себя за то, что “плохая мать/жена/хозяйка”. Корим и жалуемся - сил нет. Жалуемся, вместо того, чтобы увидеть и осознать - блин, Сил-то Нет! И тому есть свои причины. А причины простые. Они в том, что заботясь обо всех, мы часто забываем об одном человеке - о самой себе. А может, нам кажется, что не забываем, но если при этом Сил Нет, значит, таки забываем, или даем мало и недостаточно.А когда достаточно - тут у каждой своя мера. Мы все разные по силе, мы просто - разные, поэтому нам нужна разная подпитка и с разной регулярностью.
Лично мне нынче (при условии трех маленьких от полугода до пяти лет детей) нужен отдых ежедневно. Немного. Час-два. Чтобы, как я это называю, обнулиться. Для этого у меня есть много разных способов, я даже список составляла, что дает мне силы (только на этот день, не на неделю) максимально быстро.
Но прежде чем писать списки, нужно понаблюдать за собой, увидеть и понять, что отдых нужен. Что Я-Этого-Достойна. Увидеть помехи, что мешает мне напитать себя? Что мешает дать себе полноценный отдых, такой, чтобы действительно силы приходили, регулярно? Чтобы можно было с радостью питать других. С удовольствием проводить время с детьми, с радостью вести хозяйство, с радостью поддерживать мужа, заниматься сексом! не потому что мужу надо Дать, а потому что Есть что дать, и есть также желание Взять, насладиться.
И все это тоже следует из ощущения себя Хозяйкой. Своей семьи, своего дома, своей жизни. Когда я вижу, насколько я - Хозяйка, я - источник сил для домочадцев, тогда я вижу, сколько и чего я Должна себе. Чтобы легко и с радостью нести служение.
И у меня, как и у многих, было много аргументов, почему этот отдых я себе дать не могу. Просто не получится! Дорого, суетно и невозможно. И так это и было долгое время. До тех пор, пока не увидела необходимость и не позволила себе (внутри себя) этот отдых иметь (хотя кони, замечу, все скачут и скачут, а избы горят и горят...).
И как только была поставлена себе и миру задача: отдых начал организовываться. Незаметно, мягко, шажками. Отдала старших в игровую группу на четыре дня в неделю (и скидку тут же дали, хорошую), подстроила под это время режим сна младшей. В какие-то дни с подругой меняемся - пару часов я с ее деткой, пару часов она с моими (пара часов! этого достаточно, не надо пять). В один день недели приходит няня (не самая распрекрасная, может, но я на это время детей хорошим и редким фильмом занимаю, младшая спит, а няня от нечего делать в доме прибирает - меня устраивает!). То есть стараюсь, чтобы маленький отдых был каждый день.
При этом для меня важно уйти из дома. Дома меня мысли отвлекают (ой! белье в стирку не положила, ой! цветочки не полила...). Даже в мысли силы льются. А вне дома тоже есть правило - я занимаюсь только собой. Будь то лекции по самопознанию, техники очищения от душевной боли, плетение мандал, велописед, йога... Это я к тому, что это не магазины детских игрушек и побег на родительское собрание. Я посвящаю это время Себе, любимой, осознанно напитываюсь. Не так важно даже, что я делаю, важно, чтобы я понимала, ЧТО я делаю. Можно по улице идти, с землей договариваться, что с каждым шагом, силы прибывают и по ногам поднимаются вверх, и также по ногам усталость в землю стекает.
Признаюсь, сейчас все, что происходит в моей жизни, подвергается проверке на вопрос - это питает? (или это забирает силы?). Честно скажу, сократилось общение. Сильно. И мне не жаль. Я знаю, что когда дети станут старше, а сил больше, я смогу вернуться. Но сейчас мне важна глубина и качество. И люди, пусть их совсем немного, волшебные вокруг. Болтовни и поверхностности нет. Есть душевность. И за это миру отдельное спасибо.
Есть тренинги и лекции (скачиваю в айпод, и с удовольствием слушаю, занимаюсь Собой). Есть ежемесячные (и даже чаще) встречи Женщин. На полнолуние, новолуние, ради рукоделий и душевных бесед. Это питает.
А главное, с детьми общение изменилось. Я долго не понимала, от чего я так устаю, когда нахожусь с детьми. И однажды вычистила и поняла, что раздражают меня не дети, нет, а качество нашего с ними пребывания. То есть я вроде как все время с детьми, но мне не в радость. Потому что я на бегу (привет, переполох!), потому что они крутятся под ногами и не получается что-то сделать вместе и в кайф без внутренней спешки. То есть не им - качественной заботы, ни себе - радости. А, оказывается, когда я отдохнувшая, то и домашние дела сделать проще, и забить на многое легче, и с детьми быть - классно! Потому что, когда силы есть, то ими хочется делиться, хочется давать и питать. Потому что я чувствую себя Живой, а напитывая, я чувствую себя Живой втройне.
И ориентир сейчас в жизни такой: все что я делаю, делает меня сильнее. А если не делает, то а) я этого не делаю или б) я позволяю себе отдых.
Конечно, идеально будет, когда начну жить так, чтобы все - и ведение хозяйства, и дети, и все вообще - напитывало и давало силы. Вот это и есть для меня состояние настоящей Хозяйки. К этому и стремлюсь.
текст опубликован на сайте http://soznatelno.ru.