Как укрепить позвоночник, получить идеальную осанку, избежать многих болезней
Оригинал взят у specnazspn в Как укрепить позвоночник и получить идеальную осанку
Ты можешь стать выше и стройнее. Как?
За счет исправления мышечных дисбалансов в областях грудного и поясничного отделов позвоночника, отвечающих за избыточный кифоз и гипертрофированный лордоз.
Кривой позвоночник, понятно, короче прямого - и ты вместе с ним. Горбишься? Выполняй 3-5 раз в неделю этот комплекс упражнений, чтобы подрасти (в отдельных случаях прогресс достигает 3-5 см). Ты избавишь себя в будущем от болезней, которые вызывает неправильная осанка
Продолжение здесь
Предыдущее по теме:
Золотые советы от Николая Амосова
О позвоночнике. Касается многих. Полезные советы
Как перехитрить своё тело
25 способов успокоить нервы
Мы и холод. Враги или друзья?
Ты можешь стать выше и стройнее. Как?
За счет исправления мышечных дисбалансов в областях грудного и поясничного отделов позвоночника, отвечающих за избыточный кифоз и гипертрофированный лордоз.
Кривой позвоночник, понятно, короче прямого - и ты вместе с ним. Горбишься? Выполняй 3-5 раз в неделю этот комплекс упражнений, чтобы подрасти (в отдельных случаях прогресс достигает 3-5 см). Ты избавишь себя в будущем от болезней, которые вызывает неправильная осанка
Продолжение здесь
Предыдущее по теме:
Золотые советы от Николая Амосова
О позвоночнике. Касается многих. Полезные советы
Как перехитрить своё тело
25 способов успокоить нервы
Мы и холод. Враги или друзья?