Почему не растут мышцы? Что такое - рост мышц?
Вид адаптации тела к силовой нагрузке это и есть - рост мышц. Наш организм очень ленивый и не любит меняться. Ему больше по нраву находится в точке равновесия, потому что это - выгодно, так как тратится меньше всего энергии.
http://zdorovievesti.ru/fitnes/rost-myshc/