Заразительный пример или самый доступный вид спорта
С каждым годом в Москве на беговые мероприятия собирается все больше и больше людей. Например, вчера прошел Ночной забег, в котором приняло участие около 6 тысяч человек. На данный момент - это рекорд для такого мероприятия, хотя ежегодный Московский марафон уже стабильно собирает больше любителей бега не только из Москвы, но и со всей России и даже из-за границы.
Прискорбно пропустив в этом году апрельский забег, полумарафон и красочный забег я взял всю волю в кулак и пошел на ночной забег - пришла пора возвращаться в бег и мне по некоторым обстоятельствам надо делать это побыстрее.
Что такое Ночной забег? Ответ ясен из названия - это забег ночью. Дистанция небольшая - всего 10 км. Я уверен, что пробежать ее за полтора часа, которые даются, может любой желающий, если у него есть на то желание и нет слишком сильного ожирения или предынфарктного состояния или патологий сердечно-сосудистой системы. Просто я видел на марафонской дистанции и качков, и ребят с явным избытком жировой ткани и даже ребят на инвалидных колясках. А тут всего-навсего какие-то 10 км.
Снимал на экшен-камеру ночью на ходу, так что крутых фотографий от меня можно не ждать. Но они передают суть - все бегут. Бегут добровольно. При этом пройдя предварительную регистрацию.
Что делали перед этим на старте? Развлекались. Именно развлекались. Пили кофе, делали групповую разминку, встречали старых друзей и знакомых.
Куда без селфи и стримов - XXI век, это уже в крови =)
Не думал, что встречу тёзку, с которым не виделись около года
Кстати, это толпа на старте. Давки, как может показаться нет - все спокойно ждут своей очереди старта, так как было 7 секторов, разделенных по времени предполагаемого времени прохождения дистанции.
Я, как и планировал, выбежал из часа. Считаю, что без особой подготовки это нормально для возвращения в бег.
Ну и напоследок хочется сказать, что бег - это самый доступный вид спорта. Медицинских противопоказаний (если не брать спринтерские дистанции) тут минимум, стоимость экипировки - стоимость кроссовок и спортивного костюма с футболкой. Можно спокойно уложиться в 5 тысяч рублей, даже если не экономить на кроссовках типа Asics или Mizuno. Можно дешевле - Decathlon в помощь. Бегать можно в парках, по тротуарам или стадионам. Все остальное я считаю отмазками. Ведь бег укрепляет сердце, развивает дыхалку и вообще очень хорошо развивает выносливость и улучшает общее состояние организма.
До встречи на других дистанциях. Если я буду в Москве, то в планах выйти на полумарафон «Лужники» в августе и Московский марафон в сентябре.