Фитбол - мяч для здоровья и фигуры.
Накачать мяч в домашних условиях
В последнее время заметил повышенный интерес к старому видео о фитбольном мяче. Похоже, что люди вновь почувствовали тягу к занятиям с этим снарядом. Упражнения с мячом известны людям с глубокой древности, только в старину мячик наполняли песком или шерстью.
Когда я занимался классической борьбой, то у нас были в основном упражнения с тяжёлыми мячиками, но что-то делали с ними и для различных прогибов спины.
Современные технологии позволили делать большие воздушные гимнастические мячи и спектр применения спортивного снаряда сильно расширился. Теперь фитбол получил особое название и широко используется для формирования осанки и реабилитации людей после перенесенных заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Иногда мячи продаются без насоса, но это не беда. Мяч для фитнеса легко накачать с помощью любого насоса или компрессора, находящегося в доме. Конечно, есть люди с очень мощными лёгкими и они надувают мяч как воздушные шарики, но такое не каждому под силу.
Секрет очень прост - накачать вдвоём, один приставляет плотно шланг к горловине, а второй человек просто качает, я в первый раз так и накачал мячик стареньким автомобильным насосом. Можно упростить задачу, подобрать часть корпуса от шариковой ручки, вставить в переходник насоса и таким способом спокойно накачать мячик самостоятельно. Но автомобильный насос есть не у всех в доме, куда чаще в домах людей встречаются велосипедные или насосы для надувания матрасов. Эти инструменты также очень легко приспособить для дела - крепите скотчем подходящую часть от ручки или колпачок от какого либо инструмента и вперёд.
Видео - Накачать фитбол:
Купить и заказать работы из кости и камня через личные сообщения и в магазине на Ярмарке Мастеров - http://www.livemaster.ru/apach
В последнее время заметил повышенный интерес к старому видео о фитбольном мяче. Похоже, что люди вновь почувствовали тягу к занятиям с этим снарядом. Упражнения с мячом известны людям с глубокой древности, только в старину мячик наполняли песком или шерстью.
Когда я занимался классической борьбой, то у нас были в основном упражнения с тяжёлыми мячиками, но что-то делали с ними и для различных прогибов спины.
Современные технологии позволили делать большие воздушные гимнастические мячи и спектр применения спортивного снаряда сильно расширился. Теперь фитбол получил особое название и широко используется для формирования осанки и реабилитации людей после перенесенных заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Иногда мячи продаются без насоса, но это не беда. Мяч для фитнеса легко накачать с помощью любого насоса или компрессора, находящегося в доме. Конечно, есть люди с очень мощными лёгкими и они надувают мяч как воздушные шарики, но такое не каждому под силу.
Секрет очень прост - накачать вдвоём, один приставляет плотно шланг к горловине, а второй человек просто качает, я в первый раз так и накачал мячик стареньким автомобильным насосом. Можно упростить задачу, подобрать часть корпуса от шариковой ручки, вставить в переходник насоса и таким способом спокойно накачать мячик самостоятельно. Но автомобильный насос есть не у всех в доме, куда чаще в домах людей встречаются велосипедные или насосы для надувания матрасов. Эти инструменты также очень легко приспособить для дела - крепите скотчем подходящую часть от ручки или колпачок от какого либо инструмента и вперёд.
Видео - Накачать фитбол:
Click to viewКупить и заказать работы из кости и камня через личные сообщения и в магазине на Ярмарке Мастеров - http://www.livemaster.ru/apach