боли в шее, как себе помочь
Ко мне довольно часто обращаются люди, у которых по утрам болит шея, что зачастую связано с нефизиологичной позой для сна или неправильно подобранной подушкой. Обычно к вечеру боли проходят, но все равно удовольствия мало, согласитесь. Если у человека боль в шее - единственное, что его беспокоит (и нет никаких остальных проявлений дисбаланса, это важно!), то я рекомендую одно очень простое, но гениальное решение.
Это надувной воротник, или растягиватель шеи, - названий у него масса. Стоит он недорого, а на амазоне или из китая заказать вообще копейки, долларов семь может.
В рекламе говорится, что он снимает напряжение с шейных мышц, но мне было важно понять, каким образом это растягивание снимает напряжение - злостно выключает мышцы, нарушая прохождение нейромускульного сигнала, или же наоборот, включает неработающие мышцы и тем самым способствует расслаблению спазмированных?
В общем, я проверила. Нашла на шее несколько выключенных мышц, но не стала их активировать при помощи МАТ, а надела воротник на две минуты. Надула его довольно сильно, чтобы чувствовалось растяжение, но не до одури.
Затем провела тесты и обнаружила, что выключенные мышцы ВКЛЮЧИЛИСЬ от этого краткосрочного воздействия.
Так что смело рекомендую этот воротник. Очень полезная и недооцененная вещь.
Это надувной воротник, или растягиватель шеи, - названий у него масса. Стоит он недорого, а на амазоне или из китая заказать вообще копейки, долларов семь может.
В рекламе говорится, что он снимает напряжение с шейных мышц, но мне было важно понять, каким образом это растягивание снимает напряжение - злостно выключает мышцы, нарушая прохождение нейромускульного сигнала, или же наоборот, включает неработающие мышцы и тем самым способствует расслаблению спазмированных?
В общем, я проверила. Нашла на шее несколько выключенных мышц, но не стала их активировать при помощи МАТ, а надела воротник на две минуты. Надула его довольно сильно, чтобы чувствовалось растяжение, но не до одури.
Затем провела тесты и обнаружила, что выключенные мышцы ВКЛЮЧИЛИСЬ от этого краткосрочного воздействия.
Так что смело рекомендую этот воротник. Очень полезная и недооцененная вещь.