ЗОЖ. Эта непростая диалектика гриппа
[Грипп дело серьёзное]Грипп дело серьёзное! Каждый знает, а кто не знает, особенно непривитые, тому обязательно к прочтению uncle-doc - «Простуды» и антибиотики, там ясно сказано, что любые антибиотики вирусам фиолетовы, от слова совсем, но вот ведь какая диалектика, некоторые врачи смело прописывают антибиотики и те помогают, грипп проходит без осложнений и смс, не всегда, не у всех, не сильно быстрее, но факт есть факт, разъяснение - почему опытные участковые некоторым пациентам сразу прописывают антибиотики по ссылке, если кратко: при гриппе бактерии тоже не дремлют, как кому повезёт.
А в остальном у современной медицины особых средств против вируса гриппа нет, кроме вакцины конечно - это №1, если не делали можно в сезон для профилактики принимать, что-то типа “анаферона” - хуже не будет.
* * *
Исторический опыт, в отличие от рекомендаций официальной медицины: меньше есть, больше пить, высокую температуру сбивать, на работу не ходить, помещение проветривать, несколько шире, известного сосания дольки чеснока или гвоздики под языком.
Высокая температура не сбивается, так как именно она и влага ослабляют-убивает вирусы, а у нас дома как правило воздух сухой, для этого и проветривают в основном.
В противоречие с необходимостью высокой температуры, выступает требование практически не есть, а только пить, где брать энергию жизни на температуру? Народная классика предлагает мёд и лимон, можно и нужно добавить витаминчиков, морковного или свекольного сока (всегда очень полезен), сока квашенной капусты.
Залманов, личный врач Ульяновых, настойчиво рекомендовал грелку на печень на все случаи жизни, по личному опыту при температуре, да ещё с грелкой “те” ещё ощущения “кипишь”, опять же нужен контроль, но что характерно температура в итоге переносится легче, а выходишь из болезни не таким ослабленным, прямо как после ОРЗ, озноб снимается на раз. Это же один из лучших способов борьбы с переохлаждением (“Титаник” все смотрели?, не помню как там, а многие с парома “Эстония” погибли уже на палубе, когда считали всё обошлось, чай, кофе, водка сажают сердце в ноль быстро). Механизм грелки прост, через печень проходит 80% крови и вы её прогреваете, силы экономятся, ещё желчные протоки чистятся - билирубиновые “камешки” плавятся, если у вас они не только билирубиновые, можете схватить неприятностей.
* * *
А зачем много пить? Чтобы много потеть и писать! А зачем много потеть и писать при гриппе? Чтобы активно выводить шлаки. Пр научному, это мы боремся с интоксикацией.
- Простая вода в такой ситуации хорошо, но обогащенная лучше, покупаем в аптеке корень солодки и хвощ полевой, завариваем отдельно (составить правильную смесь трав это сродни искусству, владеете - дерзайте), первый помогает усилить дренаж лимфы, хвощ помогает почкам и мочевому пузырю, есть у них и другие плюсы, тонкий методический момент, традиционно рекомендуется пить три раза в день, что подстроено под трехразовое питание, но схема, когда травки выпиваются равными долями каждый час, подчас более эффективна, лежи себе и пей потихоньку целый день, а можно и ночь.
- Исторический опыт северных славян, также рекомендует сосать во рту растительное масло, метод этот врачами раскритикован в нуль, язвенникам говорят просто противопоказан (вне обострений я потребляю), один малознакомый товарищ смотрел жидкость микроскопом и никаких ужастиков там не увидел, но на химсостав её не исследовал, а на вопрос чем он в это время болел, отметил что был здоров, мы вместе посмеялись и разошлись, должна же остаться какая-то тайна. Вам решать.
- Этот способ очевиден, раз потеете тело надо протирать, теплой водой, можно с уксусом, кожа это наша третья почка, плюс на полчасика-часик упадет температура на полградуса-градус, всё передышка, потом и душик можно.
- Любимый способ натурапатов аля Малахов - клизма, рекомендуется при первых признаках, так сказать опережающим болезнь ударом, здесь всё на ваше усмотрение, но следует помнить, что питание современного человека, особенно хлебобулочное это почти абсолютный вред, в период болезни в кишечнике идёт настоящая война, а у нас там и до этого всё уже висело на волоске. Микрофлору потом нарастите. Страдающим избыточным весом, сам бог велел.
- Уксусно-солевые или просто водяные обертывания, средство мощное, проверенное веками, но тяжелое для само-исполнения особенно цельно-коконный вариант, в общем за подробностями в Гугл, ну а марлю или полотенце на лоб, каждый сможет сам, голове помогает. Здесь же почитайте про солевые компрессы - они работают, но адресно, проблемы с лёгкими, значит ставим на грудь и т.д..
* * *
Дыхание - это наше всё: объективный контроль состояния здоровья, тяжести и течения болезни, эффективности лечения, четвертая почка, ну почти. Помните! Отёки легких это как-бы даже в больницах вылечивается через раз у пожилых, да и молодым антибиотики уже почти не помогают. Главные причины - застой и снижение ниже нормы углекислоты в крови, а без неё кислород не усваивается, т.е. вы вроде дышите глубоко и часто, как я наблюдал несколько раз у “уходивших” больных, а толку ноль, так как глубокое и частое дыхание эту углекислоту “вымывает”, гуглить слова КП и Бутейко.
КП - контрольная пауза, по простому, задержка дыхания после спокойного выдоха сидя, до первого желания вздохнуть, всё делается без намека на волевое усилие. У здорового человека КП=60сек, таких почти не встречал. Т.е. динамика течения любой болезни отслеживается легко, только записывай цифры каждый час. КП=2сек и ниже, это вам снизу постучали, главное без паники. Дышать через нос, неглубоко, реже, главное не увеличивать частоту, не сбиваться на отдышку ртом, как бегуны после забега, маска из полотенца в несколько слоёв на лицо - тоже работает, не лежать - сесть поудобнее, периодически выпячивать живот вперед-назад, для сердечников важно, академик Микулин доказал.
То же самое, но в активном варианте, делает комплекс упражнений парадоксального дыхания по Стрельниковой, там диалектически совмещается несовместимое, поверхностное дыхание и массаж легких, огромный плюс, что часть комплекса можно делать лежа и сидя.
Ещё одно простое но уникальное по мощи упражнение легких, от индийских праславян: надуть живот, потом не выдыхая вдохнуть полной грудью, потом не дыша, порядка ста раз втянуть живот(второй подход можно делать с поворотами, “бока” у легких лучше массирует) , это лучший внутренний массах убирающий застой в легких, делать лучше стоя, чуть наклонясь (полу- поклон) и у дивана, может сильно закружиться голова, опять же делите подходы не по числу втягиваний, а по самочувствию, критерий - никакой отдышки ртом после цикла, если не можете удержаться - вы перебрали, любителям бегать ради здоровья это тоже надо крепко усвоить. Как и во всяком деле важна регулярность, плохо спите - позанимайтесь дыханием, всё лучше таблеток, а хуже неподвижного лежания для легких ничего нет. Без еды человек легко обходится месяц, без воды до недели, а вот без углекислоты с кислородом минут семь у тренированных ныряльщиков. Итак неглубоко, редко, не напрягаясь, легкие это шлюзовая камера и скафандр одновременно, берегите его, не дышите глубоко и часто, но тренируйте и не переедайте, всё что не лечится голоданием и дыханием, не лечится уже ничем.
Дышите на здоровье и не будете болеть!
P.S.
Важно!
Выше - это не рекомендации и не советы, я не врач и просто поделился прочитанным и толикой личного опыта. Прежде чем что-либо делать, обязательно проконсультируйтесь с врачами, у всего выше есть хоть какие-то, но противопоказания, а как любил повторять мой знакомый ветеринар, самый плохой врач, знает больше самого умного пациента, почему надеюсь объяснять не надо, вот я даже на просто умного пациента не тяну, схватил намедни какой-то вирус, а час назад слопал пол-пачки мороженного и кефиром из холодильника его заел, ох уж этот русский авось.
А в остальном у современной медицины особых средств против вируса гриппа нет, кроме вакцины конечно - это №1, если не делали можно в сезон для профилактики принимать, что-то типа “анаферона” - хуже не будет.
* * *
Исторический опыт, в отличие от рекомендаций официальной медицины: меньше есть, больше пить, высокую температуру сбивать, на работу не ходить, помещение проветривать, несколько шире, известного сосания дольки чеснока или гвоздики под языком.
Высокая температура не сбивается, так как именно она и влага ослабляют-убивает вирусы, а у нас дома как правило воздух сухой, для этого и проветривают в основном.
В противоречие с необходимостью высокой температуры, выступает требование практически не есть, а только пить, где брать энергию жизни на температуру? Народная классика предлагает мёд и лимон, можно и нужно добавить витаминчиков, морковного или свекольного сока (всегда очень полезен), сока квашенной капусты.
Залманов, личный врач Ульяновых, настойчиво рекомендовал грелку на печень на все случаи жизни, по личному опыту при температуре, да ещё с грелкой “те” ещё ощущения “кипишь”, опять же нужен контроль, но что характерно температура в итоге переносится легче, а выходишь из болезни не таким ослабленным, прямо как после ОРЗ, озноб снимается на раз. Это же один из лучших способов борьбы с переохлаждением (“Титаник” все смотрели?, не помню как там, а многие с парома “Эстония” погибли уже на палубе, когда считали всё обошлось, чай, кофе, водка сажают сердце в ноль быстро). Механизм грелки прост, через печень проходит 80% крови и вы её прогреваете, силы экономятся, ещё желчные протоки чистятся - билирубиновые “камешки” плавятся, если у вас они не только билирубиновые, можете схватить неприятностей.
* * *
А зачем много пить? Чтобы много потеть и писать! А зачем много потеть и писать при гриппе? Чтобы активно выводить шлаки. Пр научному, это мы боремся с интоксикацией.
- Простая вода в такой ситуации хорошо, но обогащенная лучше, покупаем в аптеке корень солодки и хвощ полевой, завариваем отдельно (составить правильную смесь трав это сродни искусству, владеете - дерзайте), первый помогает усилить дренаж лимфы, хвощ помогает почкам и мочевому пузырю, есть у них и другие плюсы, тонкий методический момент, традиционно рекомендуется пить три раза в день, что подстроено под трехразовое питание, но схема, когда травки выпиваются равными долями каждый час, подчас более эффективна, лежи себе и пей потихоньку целый день, а можно и ночь.
- Исторический опыт северных славян, также рекомендует сосать во рту растительное масло, метод этот врачами раскритикован в нуль, язвенникам говорят просто противопоказан (вне обострений я потребляю), один малознакомый товарищ смотрел жидкость микроскопом и никаких ужастиков там не увидел, но на химсостав её не исследовал, а на вопрос чем он в это время болел, отметил что был здоров, мы вместе посмеялись и разошлись, должна же остаться какая-то тайна. Вам решать.
- Этот способ очевиден, раз потеете тело надо протирать, теплой водой, можно с уксусом, кожа это наша третья почка, плюс на полчасика-часик упадет температура на полградуса-градус, всё передышка, потом и душик можно.
- Любимый способ натурапатов аля Малахов - клизма, рекомендуется при первых признаках, так сказать опережающим болезнь ударом, здесь всё на ваше усмотрение, но следует помнить, что питание современного человека, особенно хлебобулочное это почти абсолютный вред, в период болезни в кишечнике идёт настоящая война, а у нас там и до этого всё уже висело на волоске. Микрофлору потом нарастите. Страдающим избыточным весом, сам бог велел.
- Уксусно-солевые или просто водяные обертывания, средство мощное, проверенное веками, но тяжелое для само-исполнения особенно цельно-коконный вариант, в общем за подробностями в Гугл, ну а марлю или полотенце на лоб, каждый сможет сам, голове помогает. Здесь же почитайте про солевые компрессы - они работают, но адресно, проблемы с лёгкими, значит ставим на грудь и т.д..
* * *
Дыхание - это наше всё: объективный контроль состояния здоровья, тяжести и течения болезни, эффективности лечения, четвертая почка, ну почти. Помните! Отёки легких это как-бы даже в больницах вылечивается через раз у пожилых, да и молодым антибиотики уже почти не помогают. Главные причины - застой и снижение ниже нормы углекислоты в крови, а без неё кислород не усваивается, т.е. вы вроде дышите глубоко и часто, как я наблюдал несколько раз у “уходивших” больных, а толку ноль, так как глубокое и частое дыхание эту углекислоту “вымывает”, гуглить слова КП и Бутейко.
КП - контрольная пауза, по простому, задержка дыхания после спокойного выдоха сидя, до первого желания вздохнуть, всё делается без намека на волевое усилие. У здорового человека КП=60сек, таких почти не встречал. Т.е. динамика течения любой болезни отслеживается легко, только записывай цифры каждый час. КП=2сек и ниже, это вам снизу постучали, главное без паники. Дышать через нос, неглубоко, реже, главное не увеличивать частоту, не сбиваться на отдышку ртом, как бегуны после забега, маска из полотенца в несколько слоёв на лицо - тоже работает, не лежать - сесть поудобнее, периодически выпячивать живот вперед-назад, для сердечников важно, академик Микулин доказал.
То же самое, но в активном варианте, делает комплекс упражнений парадоксального дыхания по Стрельниковой, там диалектически совмещается несовместимое, поверхностное дыхание и массаж легких, огромный плюс, что часть комплекса можно делать лежа и сидя.
Ещё одно простое но уникальное по мощи упражнение легких, от индийских праславян: надуть живот, потом не выдыхая вдохнуть полной грудью, потом не дыша, порядка ста раз втянуть живот(второй подход можно делать с поворотами, “бока” у легких лучше массирует) , это лучший внутренний массах убирающий застой в легких, делать лучше стоя, чуть наклонясь (полу- поклон) и у дивана, может сильно закружиться голова, опять же делите подходы не по числу втягиваний, а по самочувствию, критерий - никакой отдышки ртом после цикла, если не можете удержаться - вы перебрали, любителям бегать ради здоровья это тоже надо крепко усвоить. Как и во всяком деле важна регулярность, плохо спите - позанимайтесь дыханием, всё лучше таблеток, а хуже неподвижного лежания для легких ничего нет. Без еды человек легко обходится месяц, без воды до недели, а вот без углекислоты с кислородом минут семь у тренированных ныряльщиков. Итак неглубоко, редко, не напрягаясь, легкие это шлюзовая камера и скафандр одновременно, берегите его, не дышите глубоко и часто, но тренируйте и не переедайте, всё что не лечится голоданием и дыханием, не лечится уже ничем.
Дышите на здоровье и не будете болеть!
P.S.
Важно!
Выше - это не рекомендации и не советы, я не врач и просто поделился прочитанным и толикой личного опыта. Прежде чем что-либо делать, обязательно проконсультируйтесь с врачами, у всего выше есть хоть какие-то, но противопоказания, а как любил повторять мой знакомый ветеринар, самый плохой врач, знает больше самого умного пациента, почему надеюсь объяснять не надо, вот я даже на просто умного пациента не тяну, схватил намедни какой-то вирус, а час назад слопал пол-пачки мороженного и кефиром из холодильника его заел, ох уж этот русский авось.