День первый: Решительный
Я начала бегать по утрам?!
Года 2 назад во мне проснулось желание побегать, причем не поиграть и не на соревнованиях выступить, а именно побегать для себя. Встать с утреца, надеть наушнички и, гордо подняв нос, побежать!
И вот сегодня я проснулась и, подумав, решила, что побегу.
Размялась, взяла телефончик и побежала.
На половине пути, поняла, что тяжело, поэтому сделала перерыв, дабы восстановить дыхание. Все-таки ленивое лето без привычных тренировок на танцах дает о себе знать(
Побежала обратно, но с первого раза такую дистанцию взять не получилось, пришлось какое-то расстояние пройти и потом только опять побежать.
Но мне ПОНРАВИЛОСЬ!
После пробежечкики я конечно не забыла поделать упражнения на пресс, поприседать и потянуться, и такая приятная усталость в мышцах после этого! Так приятно ходить и чувствовать, что мышцы у тебя работают, и прямо ощущать это.
Единственное я поняла, что без музыки наверное бежать тяжелее (а я бежала без нее), по крайней мере с гордо поднятым носом не получилось, пришлось попыхтеть)
А еще очень забавно встречать взгляды прохожих, которые смотрят на тебя с удивлением)
Надеюсь завтра дождя не будет и я устрою еще один забег с подругой)) А потом еще и еще)
А тут вы можете посмотреть как я бежала)
