Про курение
Читал не так давно какую-то дико страшную ветку форума, где одна дама описывала свою "ломку" после бросания курить. А другие её, соответственно, поддерживали и утешали.
Ещё - видел - кажется, на nosmoking.ru форумные "линеечки" вида "не курю столько-то дней" "сэкономил на сигаретах столько-то рублей" и т.д.
Сам я бросил курить три года назад (кажется). И - тоже - помню, когда бросал - думал, что через год надо будет это дело как-то обязательно "отметить". Но - что интересно - забыл об этом уже через полгода. А сейчас вот даже и не помню точно, сколько лет не курю :)
Получается забавно. Аллен Карр в своей книге убеждает, что курение - это совершенно незначительная привычка. В том плане, что бросить курить - это не значит пожертвовать чем-то существенным в жизни (да и вообще - не означает никакой "жертвы"). Бросить курить - это лишь снова стать некурящим. Разве некурящие люди испытывают какой-то дискомфорт, или чувство ущемлённости, или какую-то потерю оттого, что они - не курят? Да ничуть. И суть метода Карра - не стать "бросившим" - и потом мучать собственную волю этой "потерей". А просто стать некурящим - и ни о чём подобном не думать.
Есть разница между "Я бросил курить и уже неделю держусь" и просто "Я не курю". Карр это выражает словами о том, что нужно прекращать курить не на день, не на неделю - а просто прекращать. То есть прекращать навсегда.
Что это меняет?
Бросивший курить - видимо, так и будет всю оставшуюся жизнь считать дни и сэкономленные деньги. Ведь он же воздерживается он "значительной" привычки; он "приносит жертву", он "держится силой воли". Если через год-другой (а то и значительно раньше) он снова не закурит (увы... среди моих знакомых, бросавших курить, так и не добавилось ни одного некурящего) - то он всю жизнь будет считать месяцы и дни своего "бросания".
Некурящему в этом плане гораздо проще. Никаких "значительных жертв". А значит, и вспоминать нечего! Сперва я думал, что отмечу годовщину того, как бросил курить. Однако мне повезло. Я не бросил - а просто стал некурящим. И через год попросту забыл об этом. Ну к чему эти линеечки, сигареты, рубли и дни? Было бы, о чём вспоминать! :). На самом деле - нет никакой разницы между некурящим с рождения и некурящим с какого-то сознательного возраста. Разве придёт мне в голову считать, например, сколько сэкономил на сигаретах мой полуторагодовалый сын? :)
Мне кажется - "бросившим" нужно попросту забыть о своём "подвиге". Перестать считать дни; удалить разные счётчики и линеечки. И просто стать некурящими. Вот.
Ещё - видел - кажется, на nosmoking.ru форумные "линеечки" вида "не курю столько-то дней" "сэкономил на сигаретах столько-то рублей" и т.д.
Сам я бросил курить три года назад (кажется). И - тоже - помню, когда бросал - думал, что через год надо будет это дело как-то обязательно "отметить". Но - что интересно - забыл об этом уже через полгода. А сейчас вот даже и не помню точно, сколько лет не курю :)
Получается забавно. Аллен Карр в своей книге убеждает, что курение - это совершенно незначительная привычка. В том плане, что бросить курить - это не значит пожертвовать чем-то существенным в жизни (да и вообще - не означает никакой "жертвы"). Бросить курить - это лишь снова стать некурящим. Разве некурящие люди испытывают какой-то дискомфорт, или чувство ущемлённости, или какую-то потерю оттого, что они - не курят? Да ничуть. И суть метода Карра - не стать "бросившим" - и потом мучать собственную волю этой "потерей". А просто стать некурящим - и ни о чём подобном не думать.
Есть разница между "Я бросил курить и уже неделю держусь" и просто "Я не курю". Карр это выражает словами о том, что нужно прекращать курить не на день, не на неделю - а просто прекращать. То есть прекращать навсегда.
Что это меняет?
Бросивший курить - видимо, так и будет всю оставшуюся жизнь считать дни и сэкономленные деньги. Ведь он же воздерживается он "значительной" привычки; он "приносит жертву", он "держится силой воли". Если через год-другой (а то и значительно раньше) он снова не закурит (увы... среди моих знакомых, бросавших курить, так и не добавилось ни одного некурящего) - то он всю жизнь будет считать месяцы и дни своего "бросания".
Некурящему в этом плане гораздо проще. Никаких "значительных жертв". А значит, и вспоминать нечего! Сперва я думал, что отмечу годовщину того, как бросил курить. Однако мне повезло. Я не бросил - а просто стал некурящим. И через год попросту забыл об этом. Ну к чему эти линеечки, сигареты, рубли и дни? Было бы, о чём вспоминать! :). На самом деле - нет никакой разницы между некурящим с рождения и некурящим с какого-то сознательного возраста. Разве придёт мне в голову считать, например, сколько сэкономил на сигаретах мой полуторагодовалый сын? :)
Мне кажется - "бросившим" нужно попросту забыть о своём "подвиге". Перестать считать дни; удалить разные счётчики и линеечки. И просто стать некурящими. Вот.