Идеальная фигура для всех и каждого
Спящему коту мышь в рот не забежит.
русская пословица
Читаю изредкаmiss_tramell. Девушка достаточно смелая, излишне наглая, знающая себе цену, а частенько и завышающая её. Как я свято верю в сыроедение, так она - в фитнес. Я молюсь на арбузы, а она на кач полупопий. Пишет вызывающе, откровенно и порой с матами. Постоянные и не очень её комментаторы устраивают почти безобидные переругивания и нападки на автора под каждым постом. Кто-то откровенно её облизывает как богиню. Кто-то перегинает палку в критике, лести или тупости, за что получает бан. На действительно интересные и умные посты (а они безусловно есть), толпа реагирует вяловато, комментов слегка поменьше. Но у неё частенько проскальзывают правильные и хорошие тексты, если вчитываться меж строк и не обращать внимание на форму подачи материала. Как на Изюма нападают за излишнюю грубость и фанатизм, так и Лену многие считают хамовитой блядью, не разобравшись с наскоку, что она на самом деле за человек. Однако, при всей её внешней раскованности и наглости в Lj в ней чувствуется личность со стальным стержнем, с внутренней силой.
Меня привлекают подобные люди - очень по душе искренность и открытость, и не важно, что она с неприятным внешним оттенком. Уж лучше так, чем блеять красивые скучности и тухлые обыденности, стараясь угодить всем. Она не прогинается под публику и правильно делает. Человек не стодолларовая бумажка, чтобы всем нравиться.
Как Изюм всем твердил про силу живой еды, так и Лена постоянно пинает унылых плакальщиков в сторону фитнеса. Если кто начинает спорить и жаловаться, следует ёмкий пинок-отмазка - «ты толстая». Тем же, кто спрашивает нормально и по существу, она отвечает так же.
На днях Мисс Фитнесс писала пост о том, как сделать идеальной фигуру, работающим от звонка до звонка. По сути никак. Сразу с ней согласилась и порадовалась за свою свободу от офисного рабства, что могу дома делать упражнения когда захочу. У меня площадка со снарядами под боком, лес и парк тоже недалеко. Когда нужно время для физо, я его нахожу. Сейчас занимаюсь не по часам, без графика, без напряжения, зато с удовольствием и каждый день. Зарядка дома и на улице, растяжка, долгая ходьба и велик. Всё в радость для себя любимой. А что если бы я работала? Даже представлять не хочется.
Но слегка поразмышляв, я поняла, что хорошую фигуру может иметь каждый. Рецепт простой и его знают все. Однако знать теоретически одно, а практиковать - другое. Для него нужно всего два правильных ингридиента - питание и физикультура.
Правильное питание - это безусловно фрукторианство. Природой нам дано тело и ею же нам дано топливо к нему - живая растительная пища. Кто заправляет свой феррари соляркой, не доезжает даже до жизненной точки в первую сотню лет.
Физкультура - это постоянное движение. Как с питанием не стоит погружаться в кулинарные извращения, так и движения не должны быть надуманными и чрезмерными. Движение - это жизнь. А жизнь нельзя поставить в рамки, заключить в объятия какой-то системы надолго с тем, чтобы она оставалась гармоничной. Все профессиональные спортсмены глубоко больные люди. Фитнес и кач я тоже считаю излишне надуманными. Они стали возможны лишь в условиях города. Кто живёт на своей земле, в этом не нуждается. Важны не рельефы мышц, а сила, выносливость и гибкость, в них заключённая.
Рельеф и подтянутость всего лишь следствие здорового образа жизни. А он включает в себя не только питание и движение. Это ещё и добрые мысли, свежий чистый воздух, труд во всех его разнообразных проявлениях, творчество, созидание, разумная речь и много чего ещё. Важно всё, что составляет нашу жизнь.
Сидя с утра до вечера в офисе действительно почти невозможно получить «идеальную» (понятие сугубо субъективное) фигуру. Но дело даже не в отсутствии времени на походы в тренажёрку. Сам этот рабоче-системный образ жизни привязывает к себе очень много как минимум бесполезного и ненужного и как максимум вредного. Нормальный человек строит свою жизнь сам, а не просит подачек у работодателя. Даже слово то какое придумали «работодатель» - тот, кто даёт работу, кто одевает трудовой ошейник рабу, кто милостыню подаёт. У нас борятся с безработицей, а нужно искоренять лень, которая как раз и образуется меж ушами у всех работоголиков. И сало ментальное и физическое как раз и свисает, как производные этой лени.
[Ну, и напоследок стихи с тему]
Ну и напоследок стихи Николая Заболоцкого как раз в тему.
Не позволяй душе лениться!
Чтоб в ступе воду не толочь,
Душа обязана трудиться
И день и ночь, и день и ночь!
Гони ее от дома к дому,
Тащи с этапа на этап,
По пустырю, по бурелому
Через сугроб, через ухаб!
Не разрешай ей спать в постели
При свете утренней звезды,
Держи лентяйку в черном теле
И не снимай с нее узды!
Коль дать ей вздумаешь поблажку,
Освобождая от работ,
Она последнюю рубашку
С тебя без жалости сорвет.
А ты хватай ее за плечи,
Учи и мучай дотемна,
Чтоб жить с тобой по-человечьи
Училась заново она.
Она рабыня и царица,
Она работница и дочь,
Она обязана трудиться
И день и ночь, и день и ночь!