Мой опыт восстановления зрения - живая еда + упражнения
Зрение у меня в рождения было стопроцентным, даже помню, как хвасталась этим. Я видела всё-всё-всё и не могла себе даже представить, что может быть иначе.
В школе, примерно в 4-5 классе я вдруг получила подряд две двойки по математике. Для меня это было неожиданностью, потому что была уверена в себе, и математика у меня любимый предмет. Стали ( Read more... )
Кстати, читала комменты к посту на твоей странице и там народ, наоборот, настроен очень скептически. У меня домашние настроены также, не верят в то, что я вижу и до сих пор предлагают мне одевать очки и не мучиться.
Перед улучшением зрения был кризис, о котором я писала. Но проблесков тогда не было вообще. Наоборот, перед глазами появились мелкие мушки и пятна. Когда смотришь на белое или на небо они видны. А так в принципе жить мне не мешаются. И сейчас иногда эти мушки бывают. Думаю, что это некий индикатор изменения зрения.
Слышала, что подобные мушки возникают перед некоторыми глазными болезнями. Поэтому поначалу меня это пугало, но потом к ним привыкла. Их то больше, то меньше, то они совсем пропадают. И так на протяжении почти всего моего периода сыроедения. Бывает, что на одном глазу есть мушки, а на другом нет. При этом глаз с мушками чаще подвержен проблескам зрения, чем безмушечный глаз.
Проблески секйчас есть постоянно. Они происходят как бы сами собой. Моргаю и бац, всё видно чётко-чётко. Но стоит снова моргнуть, как всё видение пропадает. Однако после того, как стала делать упражнения, особенно после пиратской повязки иногда эти проблески не пропадают. То есть я моргаю, а хорошее чёткое видение остаётся ещё до 1-3 морганий.
Недавно начала читать первоисточник по улучшению зрения - книгу Бейтса. Он там всё настолько муторно и подробно описывает, что читается она очень тяжело для меня. Многое в ней для меня непонятным остаётся. Однако он пишет больше научно, чем те популяризаторы вроде Норбекова и Жданова. Так вот в книге Бейтс говорит о проблесках. При улучшении зрения они должны быть и постепенно нарастает их частота. Потом они задерживаются на подольше, а в итоге сливаются в одно сплошное чёткое видение. Тогда глаза полностью расслабляются и зрение становится стопроцентным.
С таблицами я работала, когда занималась на Норбековских курсах. С тех пор у меня отвращение ко всякого подобного рода таблицам. А в деле восстановления зрения, как впрочем и в любом другом деле нужно делать только то, что приносит радость, иначе толка не будет. Если тебе нравится работать с таблицей, пожалуйста. Возможно это тоже хороший метод, просто лично мне он не подходит в данный момент.
Reply
Мушки у меня в глазах уже очень давно присутствуют. Думаю, что самое правильное - это не обращать на них внимания.
Многие рекомендуют читать не Бейтса, а его ученицу Корбетт.
Я сейчас пробую такой прием - когда работаю с таблицей, то в момент проблеска перевожу взгляд на открытую книгу в руке и стараюсь прочитать текст. То есть идет настройка фокусировки вблизь-вдаль.
У меня кстати запала на постоянные упражнения пока нет, и я тоже предпочитаю заниматься спонтанно, тем более чтобы глаза не перегрузить. А то я начал сдуру смотреть стереокартинки, и глаза разболелись.
Сейчас основными практиками являются: соляризация, хождение на улице без очков, рассматривание вывесок и номеров машин, отдых глаз на облаках, траве, воде, рассматривание таблицы с уменьшающимся текстом с переводом взгляда вокруг, пальминг. Еще надо сделать хорошую повязку, т.к. мне в повязке тоже понравилось. Ну и живая еда естественно рулит)
Reply
Почему? Ученица превзошла учителя? Если да, то в чём?
А то я начал сдуру смотреть стереокартинки, и глаза разболелись.
Знакомо. У мне так было с упражнениями по Жданову. Я с энтузиазмом взялась и наплевала на технику безопасности. Думала, что если больше сделаю упражнений, то зрение быстрее восстановится. Ан нет. Глаза стали болеть сильно, голова кружилась. Это полностью отвратило меня от занятий более чем на полгода. Потом уже стала более осознанно и не торопясь заниматься. Результат пошёл. У меня близорукость развивалась в течение десятка лет и потому так просто этот процесс вспять не повернуть. Незачем тянуть кота за хвост. Пусть лучше всё будет постепенно, зато надёжно.
Мне очень нравится соляризация. Я это даже за упражнение не считаю. Для меня это сплошное удовольствие с волнышком играть.
Reply
Leave a comment