А как вы переключаете мозги?
Вчера провел такой мини эксперимент над собой. Целый день пытался не думать о работе и бизнесе. Как только появлялась какая-либо мысль, связанная с делами, то сразу гнал ее от себя и пытался переключить мысли на что-то другое.
Вот это скажу я вам задачка не из простых. За день ловили себя раз 10 на каких-то мыслях и идеях по бизнесу. Причем эти идеи приходят в голову постоянно. Мозг отказывается отключаться. Он постоянно думает, над структурой, кадрами, продажами, качеством, задачами, целями в независимости от моего желания.
Гуляя по улице в парке, кажется, нет никаких мыслей просто, проветриваешь голову, но тут же откуда не возьмись бац и новая идея и мозг тут же начинает думать рассчитывать, просчитывать все на автомате. И ты, не успев опомниться, уже втянут в мыслительный процесс. И только потом, опомнившись, гонишь от себя всю работу прочь. И так весь день. Чем бы я не занимался, но постоянно вытаскивал себя из мыслительного процесса, когда был в нем уже по пояс.
Хорошо, что мозг трудится очень активно, но надо давать ему возможность отдыхать и переключаться. Для себя я понял, что «ручным» методом мысли отключить не получается. Именно для этого и нужны отпуска и яркие выходные, которые полностью меняют обстановку и ощущения. Вот там мозг переключается на море, солнце, развалины, достопримечательности, рестораны и т.д.
Но как сделать отключение мозга без отпусков? Мне иногда помогает какая-нибудь книга, в которую погружаешься и живешь в ней. Причем книга должна быть как можно дальше от бизнеса. Какая-нибудь фантастика.
Поделитесь своими рецептами «перезагрузки» мозга. Уверен, что у всех есть свои фишки.
Вот это скажу я вам задачка не из простых. За день ловили себя раз 10 на каких-то мыслях и идеях по бизнесу. Причем эти идеи приходят в голову постоянно. Мозг отказывается отключаться. Он постоянно думает, над структурой, кадрами, продажами, качеством, задачами, целями в независимости от моего желания.
Гуляя по улице в парке, кажется, нет никаких мыслей просто, проветриваешь голову, но тут же откуда не возьмись бац и новая идея и мозг тут же начинает думать рассчитывать, просчитывать все на автомате. И ты, не успев опомниться, уже втянут в мыслительный процесс. И только потом, опомнившись, гонишь от себя всю работу прочь. И так весь день. Чем бы я не занимался, но постоянно вытаскивал себя из мыслительного процесса, когда был в нем уже по пояс.
Хорошо, что мозг трудится очень активно, но надо давать ему возможность отдыхать и переключаться. Для себя я понял, что «ручным» методом мысли отключить не получается. Именно для этого и нужны отпуска и яркие выходные, которые полностью меняют обстановку и ощущения. Вот там мозг переключается на море, солнце, развалины, достопримечательности, рестораны и т.д.
Но как сделать отключение мозга без отпусков? Мне иногда помогает какая-нибудь книга, в которую погружаешься и живешь в ней. Причем книга должна быть как можно дальше от бизнеса. Какая-нибудь фантастика.
Поделитесь своими рецептами «перезагрузки» мозга. Уверен, что у всех есть свои фишки.