Пробежал 21 км - полумарафон осилил! Психанул
Весной, перед походом в горы, решил начать бегать. Просто, чтобы не быть лузером в группе и не ныть каждый километр. А чтобы не было скучно, купил план подготовки к полумарафону в runtastic.
Думал, что на долго меня не хватит и через пару недель надоест, но нет - затянуло. Велосипед, конечно, нравится гораздо больше, но пробежаться вокруг озера 40 минут вечером гораздо проще, чем выезжать на велосипеде в плохую погоду за город.
Итак, сегодня собираясь пробежать полтора часа в спокойном темпе, но меня понесло и случайно пробежал полумарафонскую дистанцию:
2. В начале сложно удержаться от быстрого темпа, но через несколько километров успокаиваюсь и бегу нормально. Правда под конец думал, что свалюсь где-нибудь в кустах и перешел на бегоход. Да, последние километры были мучительны! Теперь понятно, почему говорят, что полумарафон детские шалости, по сравнению с марафоном.
3. Но с другой стороны бежать было здорово. Сначало светило солнце, а под конец пошел небольшой дождь и немного освежил. И маршрут, на удивление, подобрался так, что пробежав всю дистанцию по городу, большая часть прошла по набережным и паркам.
4. За дистанцию ушло где-то 2.2 литра воды. Здорово, что программа определила точно такую же потерю жидкостю.
И да, в марте я весил ровно на 10 килограмм больше.
5. С натянутой улыбкой, но довольный =)
Поразительно, как спорт затягивает в себя. В начале года думал, что могу пробежать максимум километр. А теперь уже и iron man кажется чем-то реальным.
А теперь признавайтесь, кто пробегал такие дистанции и занимается бегом?
Думал, что на долго меня не хватит и через пару недель надоест, но нет - затянуло. Велосипед, конечно, нравится гораздо больше, но пробежаться вокруг озера 40 минут вечером гораздо проще, чем выезжать на велосипеде в плохую погоду за город.
Итак, сегодня собираясь пробежать полтора часа в спокойном темпе, но меня понесло и случайно пробежал полумарафонскую дистанцию:
2. В начале сложно удержаться от быстрого темпа, но через несколько километров успокаиваюсь и бегу нормально. Правда под конец думал, что свалюсь где-нибудь в кустах и перешел на бегоход. Да, последние километры были мучительны! Теперь понятно, почему говорят, что полумарафон детские шалости, по сравнению с марафоном.
3. Но с другой стороны бежать было здорово. Сначало светило солнце, а под конец пошел небольшой дождь и немного освежил. И маршрут, на удивление, подобрался так, что пробежав всю дистанцию по городу, большая часть прошла по набережным и паркам.
4. За дистанцию ушло где-то 2.2 литра воды. Здорово, что программа определила точно такую же потерю жидкостю.
И да, в марте я весил ровно на 10 килограмм больше.
5. С натянутой улыбкой, но довольный =)
Поразительно, как спорт затягивает в себя. В начале года думал, что могу пробежать максимум километр. А теперь уже и iron man кажется чем-то реальным.
А теперь признавайтесь, кто пробегал такие дистанции и занимается бегом?