Как выглядеть красивой без макияжа. Часть 2.
Часть 1
Как мы уже выяснили ранее, мужчины оценивают в женской внешности, прежде всего, лицо, грудь, рот и зубы. Поговорим о лице.
Лицо.
Чтобы ваше лицо выглядело привлекательным необходимо, прежде всего, иметь хорошую, здоровую кожу. Нужно помнить, что красота кожи идёт от внутреннего состояния вашего организма. И если вы неправильно питаетесь, не высыпаетесь, имеете вредные привычки - ваш организм зашлакован и красивой кожи вам не видать. И никакие салоны красоты и косметологи со своими примочками вам не помогут.
Для того, что иметь красивую кожу, постарайтесь употреблять в пищу свежие, экологически чистые продукты, хорошо высыпайтесь, откажитесь от курения и самое главное - на вашей кухне должна поселиться… СОКОВЫЖИМАЛКА.
Американский учёный Норман Уокер провёл исследование и выяснил, что свежевыжатые соки являются самым лучшим очистителем организма, его строителем и восстановителем. Это связано с тем, что соки обладают структурированной водой, которая быстро поглощается организмом. В них очень мало клетчатки, которая затягивает процесс пищеварения и очень много биологически активных веществ, которые питают клетки, ткани и весь организм.
Выпивайте каждое утро стакан свежевыжатого сока. Если вы не можете пить концентрированные соки, разбавляйте их минеральной водой без газа. Лечебное действие сока сохраняется в течении 5-10 минут после приготовления и пить его нужно сразу, а затем в течении получаса лучше ничего не есть. Именно поэтому соки, которые продаются в магазинах, не обладают лечебными свойствами, кроме того, в них добавляется сахар и консерванты. Если вы покупаете свежевыжатый сок в соко-баре, требуйте, чтобы сок отжали при вас. Соки, разлитые по бутылочкам, тоже не годятся. Уже через две недели ежедневного употребления свежевыжатых соков, вы почувствуете бодрость, улучшится сон и настроение и, конечно же, цвет лица и ваша кожа.
Некоторые могут возразить, а не лучше ли, например, съесть просто яблоко, а не выжимать из него сок, выбрасывая клетчатку. Во-первых, если съесть яблоко целиком, то запускается обычный процесс пищеварения для твёрдой пищи, который может длиться достаточно долго (2-4 часа) и большое количество питательных веществ расходуется как горючее для этого процесса. Норманн Уокер пишет, что без клетчатки соки перевариваются очень быстро (10-15 минут) и впитываются с минимальными для пищевой системы затратами энергии. Тем самым организм получает питательные вещества практически полностью. И, во-вторых, все пестициды и ядовитые вещества остаются связанными в волокнах клетчатки и в сок не попадают.
Соки можно употреблять самые разные. Но есть определённые нюансы. Например, в морковном соке содержится бета-каротин, и чтобы он растворялся, в сок нужно добавлять немного растительного масла или сливок. Грушевый сок нельзя пить с утра, на голодный желудок. Помните пословицу: "Утром яблоко - сердцу радость, утром груша - сердцу смерть". Лучше купите книгу по сокотерапии и пейте соки на здоровье.
Продолжение следует…
Рубрика Красота и здоровье
© Клементия