Пост №4. Диетический опыт.
Изначально лишь для того, чтобы поддержать близкого человека. Но затем стало интересно наблюдать за реакцией организма.
День 1. Питьевой. Больше странно, чем голодно. Главный вывод - натощак не стоит выпивать литр йогурта за раз. А вообще не так уж и сложно было. На удивление молоко утоляет голод больше, чем густые его производные.
День 2. Фруктовый. В исполнении бананов и яблок и ещё некоего количества клубники. Организм начинает понимать, что ни каши ни хлеба он сегодня не дождётся. Очень хочется плотной еды. Пытаешься съесть больше фруктов, но из-за их сочности возникает ощущение "перепитости" и просто не лезет. В организме больше энергии, но надо постоянно подкрепляться, потому что она быстрее и уходит. Постоянно хочется непонятно чего, вероятно, организм заметил нехватку каких-то элементов в рационе.
День 3. Овощной. Печёная картошка! И салат из свежих овощей! Короче, жизнь прекрасна. Наверное, так можно было бы жить долго и вкусно. Но под вечер стало хотеться сладкого.
День 4. Белковый. На завтрак яйцо и пол банки фасоли. На обед немного сыра и творожок. На ужин - омлет с куриным филе и остатками фасоли, грость орехов. Вкусно. Очень сытно. Но очень хочется фруктов/овощей. Желание можно утолить водой. Желудку сытно, но голод ощущает всё тело - чего-то ему не хватает, как будто бы мышцы начинает подсасывать внутрь.
Итог. Вес не засекал. Явно немного спала жировая прослойка на животе. Но в целом ну его. Я за сбалансированное и разнообразное здоровое питание. А такие стрессы - разве что для эксперимента.