Бег и прочий спорт
Время от времени я вспоминаю, что спортом заниматься неплохо. Рядом с общагой, где я жил, находится милый пруд, вокруг которого каждый вечер люди наматывают круги. И, глядя на них, мне пришло в голову заняться бегом!
Стоял морозный февральский вечер. Я с соседями по общаге вышел на свою дебютную вечернюю тренировку. После нескольких кругов я окончательно выдохся. Когда ты выходишь на свою первую тренировку, ты совсем не понимаешь, как люди получают удовольствие от этих мучений, и где тут эндорфины? Сердце стучит в бешенном ритме, легкие готовы выскочить из груди, а ноги гудят!
На этом этапе половина прекращает бегать. Проходит первый запал сбросить 10 килограмм (ради этого 90% людей начинают), а должного эффекта нет. Но если потерпеть хотя бы месяц и не получить травмы по неопытности, то удовольствие от физ.нагрузки придет. Самое удивительное, что начинает лучше работать голова, к тебе приходит здоровый сон и в целом, получаешь больше энергии. Когда думаешь над серьезной проблемой, нет лучшего способа ее решить, чем выйти и пробежать пару километров.
Максимальная продолжительность моих занятий бегом была около полугода. Причем мне было наплевать на непогоду. Минус 10 и сильный ветер? Не проблема! Дождь? Да ради Бога. Проблема пришла с другой стороны. В беге у меня не было никаких целей. А без цели здесь довольно тяжко тренироваться постоянно. Кайф кайфом, но лень бывает сильней. Стоит хотя бы месяц не бегать, и уже невероятно сложно восстановить былую форму.
На некоторый период я забил на спорт. В итоге энергии у меня меньше, чем раньше. Я стал хуже спать и проч. и проч. Но ведь время от времени я вспоминаю, что спортом заниматься неплохо. В этом сезоне мой фаворит- бассейн. А ваш? Помните, что спорт - это, пожалуй, единственный наркотик со знаком плюс. Так почему бы им собственно не заняться?
Стоял морозный февральский вечер. Я с соседями по общаге вышел на свою дебютную вечернюю тренировку. После нескольких кругов я окончательно выдохся. Когда ты выходишь на свою первую тренировку, ты совсем не понимаешь, как люди получают удовольствие от этих мучений, и где тут эндорфины? Сердце стучит в бешенном ритме, легкие готовы выскочить из груди, а ноги гудят!
На этом этапе половина прекращает бегать. Проходит первый запал сбросить 10 килограмм (ради этого 90% людей начинают), а должного эффекта нет. Но если потерпеть хотя бы месяц и не получить травмы по неопытности, то удовольствие от физ.нагрузки придет. Самое удивительное, что начинает лучше работать голова, к тебе приходит здоровый сон и в целом, получаешь больше энергии. Когда думаешь над серьезной проблемой, нет лучшего способа ее решить, чем выйти и пробежать пару километров.
Максимальная продолжительность моих занятий бегом была около полугода. Причем мне было наплевать на непогоду. Минус 10 и сильный ветер? Не проблема! Дождь? Да ради Бога. Проблема пришла с другой стороны. В беге у меня не было никаких целей. А без цели здесь довольно тяжко тренироваться постоянно. Кайф кайфом, но лень бывает сильней. Стоит хотя бы месяц не бегать, и уже невероятно сложно восстановить былую форму.
На некоторый период я забил на спорт. В итоге энергии у меня меньше, чем раньше. Я стал хуже спать и проч. и проч. Но ведь время от времени я вспоминаю, что спортом заниматься неплохо. В этом сезоне мой фаворит- бассейн. А ваш? Помните, что спорт - это, пожалуй, единственный наркотик со знаком плюс. Так почему бы им собственно не заняться?