Хочешь крепко спать - заведи домашнее животное
Учёные утверждают, что домашние животные способствуют крепкому сну.
Исследование, проведённое американскими учёными показало, что присутствие в спальне ночью домашних животных повышает качество сна человека.
Более ранние исследования учёных говорили о противоположных результатах, поэтому советовали владельцам собак и кошек выпроваживать своих любимцем из спальни на ночь. Но сейчас мнение учёных поменялось.
Многие уже знают, что собаки и кошки, которые почивают рядышком со своими хозяевами, воздействуют на качество сна самым отрицательным образом. Хождение ночью по комнате, а порой и по постели, храп и другие звуки домашних животных могут потревожить сон человека. А чем наш сон ночью беспокойнее, тем более "разбитыми" ощущаем себя с утра.
Все это отрицательно сказывается на общем самочувствии и может вызвать серьёзные проблемы со здоровьем.
Однако американские ученые из университета Аризоны считают, что это не так. Они провели собеседование с 150 пациентами Центра по лечению расстройств сна при Клинике Майо. Половина опрашиваемых людей держали дома кошек или собак, и более половины из них позволили домашним животным спать в их спальнях. А у 31 пациента были дома более одного домашнего животного.
Ученые досконально опросили всех подопечных на предмет, как часто животные тревожат их сон, и считают ли они виновниками их ночного недосыпа.
15 пациентов сообщил, что домашние животные действительно часто совершают различные движения и издают звуки, чем нарушают сон хозяев.
В то же время 31 человек совершенно уверены в обратном, так как присутствие в их спальнях по ночам домашних животных улучшает качество их сна. Собаки и кошки создают дополнительный комфорт, создают компанию одиноким людям и даже играют роль «обогревателя» в холодное время года.