а кто мне расскажет...

[kittiarra]

Про электролиты, аминокислоты и зачем они нужны, когда катаешься на велосипеде? А самое главное - нужны ли они вообще, и в каком виде они бывают? Правда ли, что powerade не вредный напиток (меня смущает его голубой цвет)?

Ну и вообще, достаточно ли пить обычную водичку во время покатушек, или все же вышеуказанные вещества должны быть при любом раскладе? :)