(no subject)
Моя нервная система не выдерживает перегрузок: от умственного перенапряжения одну ночь я не могла уснуть вообще, вторую спала кое-как. Не помогла уснуть даже обойма препаратов, которую я принимаю для нормализации сна.
Сегодня уже лучше, могу даже писать на блог.
Возможно перебои со сном были вызваны изменениями атмосферного давления и как следствие - погоды: в
ночь, когда я не могла уснуть, и на следующий день была жуткая метель.
Тем не менее проблемы со сном меня беспокоят, но переходить на какие-либо более серьезные препараты я не хочу. Точно уже решила, что как только закончится учёба, уеду на 10 дней в санаторий восстанавливать нервную систему. Уже даже выбрала санаторий и курс лечения.
Спасибо мужу - он не грузит меня бытовыми проблемами и вообще заботится обо мне: к моему приходу делает лёгкий перекус; с вечера делает нарезку для бутербродов, чтобы утром мне осталось только собрать их.
Пару дней назад, возвращаясь с работы, захотела какой-нибудь сладкой выпечки - организм требовал быстрых углеводов. В любой другой день я бы волевым решением отогнала эту мысль от себя "хочется - перехочется". Но в тот день я подумала, что надо хоть как-то помогать своему организму справляться с перегрузками и хотя бы иногда баловать его.
Придя домой напекла гору оладьев. Пока пекла - ела прямо со сковородки, а потом лопала вприкуску с вишнёвым вареньем.
Сегодня попросила мужа купить витамин D3. Надо же как-то со всем этим справляться
Сегодня уже лучше, могу даже писать на блог.
Возможно перебои со сном были вызваны изменениями атмосферного давления и как следствие - погоды: в
ночь, когда я не могла уснуть, и на следующий день была жуткая метель.
Тем не менее проблемы со сном меня беспокоят, но переходить на какие-либо более серьезные препараты я не хочу. Точно уже решила, что как только закончится учёба, уеду на 10 дней в санаторий восстанавливать нервную систему. Уже даже выбрала санаторий и курс лечения.
Спасибо мужу - он не грузит меня бытовыми проблемами и вообще заботится обо мне: к моему приходу делает лёгкий перекус; с вечера делает нарезку для бутербродов, чтобы утром мне осталось только собрать их.
Пару дней назад, возвращаясь с работы, захотела какой-нибудь сладкой выпечки - организм требовал быстрых углеводов. В любой другой день я бы волевым решением отогнала эту мысль от себя "хочется - перехочется". Но в тот день я подумала, что надо хоть как-то помогать своему организму справляться с перегрузками и хотя бы иногда баловать его.
Придя домой напекла гору оладьев. Пока пекла - ела прямо со сковородки, а потом лопала вприкуску с вишнёвым вареньем.
Сегодня попросила мужа купить витамин D3. Надо же как-то со всем этим справляться