"Проблемы" веса
Частенько встречается женский страх: "Ах, у меня такой ужасный метаболизм, поужинаю в хорошей компании, утром - плюс два кило, ой ой ой!"
Или наоборот: "Я сидела три дня на диете, минус два кило жира, ля ля ля!"
Девы, всё фигня. Это не жир и не метоболизм. Это вода! Жир "уходит" или медленно, или с постоянной физнагрузкой. Вода, напротив, может "гулять" туда-сюда в пределах тех самых двух кило. Или больше!
Я уехала в горы: физнагрузка + скудный рацион. Что такое скудный? Завтрак = каша+чай; обед = суп+чай; ужин = рагу из армейского пайка + чай. Вернулась домой: оказалось, набрала больше 2 кг сверх того, что было на дату отъезда. После двух дней у родителей (пироги и пышки нон-стоп) - минус 2,2 кило. Организм расслабился, понял, что больше потовыжимания не будет и отдал лишнюю влагу.
Или наоборот: "Я сидела три дня на диете, минус два кило жира, ля ля ля!"
Девы, всё фигня. Это не жир и не метоболизм. Это вода! Жир "уходит" или медленно, или с постоянной физнагрузкой. Вода, напротив, может "гулять" туда-сюда в пределах тех самых двух кило. Или больше!
Я уехала в горы: физнагрузка + скудный рацион. Что такое скудный? Завтрак = каша+чай; обед = суп+чай; ужин = рагу из армейского пайка + чай. Вернулась домой: оказалось, набрала больше 2 кг сверх того, что было на дату отъезда. После двух дней у родителей (пироги и пышки нон-стоп) - минус 2,2 кило. Организм расслабился, понял, что больше потовыжимания не будет и отдал лишнюю влагу.