о спорте...
интересный эффект у меня от занятий спортом, давно заметила, - если тренировка интенсивная, силовая, то после нее никакого прилива бодрости нет, наоборот - засыпаю на ходу, зато после йоги рекомендуется отдохнуть и даже поспать - так нет же, ни в одном глазу..............