Из пухляшки в фитоняшку: минус 25 кг
Довольно долго Юлию Белову совершенно не радовало её отражение в зеркале: девушка была весьма упитанной. В один прекрасный день она влюбилась и решила бороться с лишним весом. Однако для достижения результата выбирала строгие диеты и изнуряла себя голодовками.
- Едва я немного сбросила, настал мой день рождения. На празднике ни в чём себе не отказывала. Это затянулось... Каждый день ложилась с мыслью «вот завтра точно на диету». В итоге «завтраками» кормила я себя почти год, а мой вес тем временем все рос и рос. Однажды весы шокировали меня цифрой 85 кг. Вот тут-то я и поняла, что надо что-то делать.
Юля решила основательно изучить вопрос правильного питания. Углубляясь в теорию, она начала понимать, насколько неправильными были её прошлые диеты.
- Сбросив лишние 20 кг на одном правильном питании, я встретила своего бывшего молодого человека, который был очень увлечен спортом. Вот он-то меня и приобщил меня к «железному миру». Не заставлял и даже не предлагал идти вместе с ним в зал. Просто, глядя на его пример, мне самой захотелось совершенствоваться.
Девушка тренируется три-четыре раза в неделю. В качестве бонуса к отличному самочувствию у Юлии появилось куда больше уверенности в себе. Пропали многие комплексы, повысилась самооценка (в разумных пределах). Юля пришла в зал, когда ещё не было такого «бикини-бума», как сейчас.
- Сегодня многие девушки начинают тренироваться, чтобы подготовиться к конкурсу. Я же просто хотела хорошо выглядеть. И уже спустя время, увидев результаты, решила попробовать выйти на сцену, которая и сейчас для меня не стимул. Это скорее экзамен, где оценивается проделанная работа. Вижу, что форма спрогрессировала, выхожу. Но не впадаю в фанатизм. Занимаюсь спортом в свое удовольствие и в первую очередь только для себя.
Если у вас есть мечта измениться - просто начните действовать. Все только в ваших руках и ваших интересах. Никто кроме вас самих не сможет вам помочь. Хватит откладывать все на понедельник, время не стоит на месте. И начав всё именно сегодня, а не завтра, вы станете на один день ближе к своей мечте!
Вес/объемы до похудения (2009): 85 кг (при росте 168 см), объемы не замеряла.
Вес/объемы на данный момент: средние вес и объемы: около 60 кг, 93/64/92
Вес/объемы на момент соревнований (весна 2013): 51кг, 87/60/87
Подписывайтесь, чтобы не пропустить другие мотивирующие истории!
Скоро будет пост, в котором соберу диетические рецепты сладких вкусняшек от спортивных девушек)))
Ещё больше преображений по этой ССЫЛКЕ.
Предлагаю оценить новый пост про прикольную попу по ССЫЛКЕ)))
Поделись ссылкой с друзьями:
Почта для связи со мной
Я на других сервисах: VK, Инстаграм, Фейсбук
- Едва я немного сбросила, настал мой день рождения. На празднике ни в чём себе не отказывала. Это затянулось... Каждый день ложилась с мыслью «вот завтра точно на диету». В итоге «завтраками» кормила я себя почти год, а мой вес тем временем все рос и рос. Однажды весы шокировали меня цифрой 85 кг. Вот тут-то я и поняла, что надо что-то делать.
Юля решила основательно изучить вопрос правильного питания. Углубляясь в теорию, она начала понимать, насколько неправильными были её прошлые диеты.
- Сбросив лишние 20 кг на одном правильном питании, я встретила своего бывшего молодого человека, который был очень увлечен спортом. Вот он-то меня и приобщил меня к «железному миру». Не заставлял и даже не предлагал идти вместе с ним в зал. Просто, глядя на его пример, мне самой захотелось совершенствоваться.
Девушка тренируется три-четыре раза в неделю. В качестве бонуса к отличному самочувствию у Юлии появилось куда больше уверенности в себе. Пропали многие комплексы, повысилась самооценка (в разумных пределах). Юля пришла в зал, когда ещё не было такого «бикини-бума», как сейчас.
- Сегодня многие девушки начинают тренироваться, чтобы подготовиться к конкурсу. Я же просто хотела хорошо выглядеть. И уже спустя время, увидев результаты, решила попробовать выйти на сцену, которая и сейчас для меня не стимул. Это скорее экзамен, где оценивается проделанная работа. Вижу, что форма спрогрессировала, выхожу. Но не впадаю в фанатизм. Занимаюсь спортом в свое удовольствие и в первую очередь только для себя.
Если у вас есть мечта измениться - просто начните действовать. Все только в ваших руках и ваших интересах. Никто кроме вас самих не сможет вам помочь. Хватит откладывать все на понедельник, время не стоит на месте. И начав всё именно сегодня, а не завтра, вы станете на один день ближе к своей мечте!
Вес/объемы до похудения (2009): 85 кг (при росте 168 см), объемы не замеряла.
Вес/объемы на данный момент: средние вес и объемы: около 60 кг, 93/64/92
Вес/объемы на момент соревнований (весна 2013): 51кг, 87/60/87
Подписывайтесь, чтобы не пропустить другие мотивирующие истории!
Скоро будет пост, в котором соберу диетические рецепты сладких вкусняшек от спортивных девушек)))
Ещё больше преображений по этой ССЫЛКЕ.
Предлагаю оценить новый пост про прикольную попу по ССЫЛКЕ)))
Поделись ссылкой с друзьями:
Почта для связи со мной
Я на других сервисах: VK, Инстаграм, Фейсбук