Минус 16 кг за восемь месяцев!

[kiss_my_abs]

Студентка Кристина Шакирова человек самокритичный. Девушка понимала, что её фигура не в идеальном состоянии. Первая попытка исправить это оказалась провальной. Кристина села на «жидкую» диету. За две недели сбросила 12 кг.

Comments

[yanak13]

Хорошая история. Молодец Кристина!

[kiss_my_abs]

ага)

[vnik_555]

А у Лены Миро фигура лучше вашей или хуже?

[yanak13]

Моей? Лучше, и не только у Миро, но и у автора поста. Но мне уже и не 30 лет (хотя это не оправдание, я знаю).

[alyachel]

Молодец, девушка:-)

[kiss_my_abs]

согласна)

[rabochijurala]

Почему "согласна"?

[rabochijurala]

Почему "молодец"?

[fenicssyta]

Доброе утро, Сонетка!
Девочка, безусловно, молодец, но мне кажется, что диета довольно жесткая, если она два раза срывалась...
Когда же девочки вдолбят себе, что всякие питьевые диеты и прочая хрень только вредит...?

[kiss_my_abs]

привет!
просто не у всех сходу появляется сила воли) я знаю её тренера, никакой особой жести быть не должно: поменьше углеводов, побольше белка)

[lenkakot]

Я когда-то худела с веса 76 килограмм. Диету назначил диетолог - что-то типа средиземноморской. Она была нетрудная и вкусная) - такой принцип был у диетолога, чтобы еда нравилась. Спортом особо не нужно было заниматься, просто ходить каждый день 30 минут быстрым шагом. В первый месяц сбросила 8 килограмм. Потом еще пара-тройка месяцев и стало 60, но я еще сильно простудилась в это время, так что килограмма три за счет болезни.

[kiss_my_abs]

классно! Кристина не просто худела, параллельно набрала мышечной массы) это немного другое)

[roza_mari]

Молодец!)

[kiss_my_abs]

да)

[kiss_my_abs]

она работает над собой)