Блок в блоге "Пять слов", Листокрас
Оригинал взят у 0limpius в Блок в блоге "Пять слов", Листокрас
Перечислите пять способов для улучшения памяти и повышения концентрации внимания.
Как студент со стажем могу сказать, что для внимания и концентрации в первую очередь нужно:
1. Сосредоточенность на одном деле и лишь потом переход к следующему. Это более эффективно, чем пытаться сделать все и сразу, ведь тогда концентрация внимания теряется. Значит первым важным правилом является "одна цель - одно дело".
2. Для развития памяти советую учить не только стихи, но и песни, они легче запоминаются и развивают умение запоминать. А вот для изучения и запоминания иностранных слов стоит использовать ассоциации.
3. Для лучшей концентрации на деле и улучшения запоминания стоит обратить внимание на комфорт рабочего места, ничего не должно мешать или отвлекать, никакого шума (телевизор, громкое радио), раздражающих звуков и предметов. Если Вас ничего не будет отвлекать и раздражать, то работать будет проще.
4. Очень важно не забывать о перерывах, ведь они дают возможность расслабиться и "перевести дух", тогда в работу можно вернуться с новыми силами и работать еще лучше.
5. Ну, и напоследок, советую для запоминания писать небольшие конспекты или напоминания, они помогут вспомнить самое важное (дату, персоналию, событие) и тогда в дальнейшем будет проще. Это своеобразный опорный конспект с ключевыми словами, тезисами и фразами.
Перечислите пять способов для улучшения памяти и повышения концентрации внимания.
Как студент со стажем могу сказать, что для внимания и концентрации в первую очередь нужно:
1. Сосредоточенность на одном деле и лишь потом переход к следующему. Это более эффективно, чем пытаться сделать все и сразу, ведь тогда концентрация внимания теряется. Значит первым важным правилом является "одна цель - одно дело".
2. Для развития памяти советую учить не только стихи, но и песни, они легче запоминаются и развивают умение запоминать. А вот для изучения и запоминания иностранных слов стоит использовать ассоциации.
3. Для лучшей концентрации на деле и улучшения запоминания стоит обратить внимание на комфорт рабочего места, ничего не должно мешать или отвлекать, никакого шума (телевизор, громкое радио), раздражающих звуков и предметов. Если Вас ничего не будет отвлекать и раздражать, то работать будет проще.
4. Очень важно не забывать о перерывах, ведь они дают возможность расслабиться и "перевести дух", тогда в работу можно вернуться с новыми силами и работать еще лучше.
5. Ну, и напоследок, советую для запоминания писать небольшие конспекты или напоминания, они помогут вспомнить самое важное (дату, персоналию, событие) и тогда в дальнейшем будет проще. Это своеобразный опорный конспект с ключевыми словами, тезисами и фразами.