Наблюдение дня: «Ты только посмотри! Я похудела!»
Она ворвалась ко мне как летний вихрь - в ярком летнем платье, кружась, смеясь и приговаривая: «Ты только посмотри на меня! Посмотри на меня! Я вошла в это платье!» Она была легка в движениях и на поворотах. Даже грациозна. Совсем не походила на бабушку, у которой четверо внуков.
Поглаживая себя по бокам, она повторяла: «Это только благодаря ему! Только благодаря ему я могу теперь вновь носить свои любимые вещи!» Крутясь перед большим зеркалом, она не могла оторвать глаз от своего отражения: «Ты только посмотри! Эти наряды сидят на мне как раньше! Посмотри! Я похудела!»
Больше вес - больше проблем
За последние годы ее фигура претерпела изменения. Не только фигура. Лишний вес напоминал о себе болями в спине и суставах, появилась одышка при ходьбе, походка стала более степенная, «шаркающая».
На лыжах уже не бегала, а ходила. В походы вообще перестала ходить - «не хватало дыхания и сердца». Любимая спортивная одежда рвалась прямо по швам или полностью сковывала движения и дыхание своим несоответствием размеру тела, на которое ее пытались надеть.
Сейчас она рассказывала об этом с ноткой юмора. Показывала, как втягивала живот, задерживала дыхание, чтобы застегнуть на себе спортивные брюки-самосбросы. Потом, не сумев в них пошевелиться и дышать, быстро сбрасывала их с себя.
Рассказывала, как пыталась меньше есть и соблюдать диеты. Как весь день могла быть на диете, а вечером или ночью компенсировать все сполна. Как вдруг обнаружила, что совершенно не может переносить чувство голода. Панически всегда искала, где можно перекусить при первых его проявлениях. Не могла ни работать, ни кино смотреть - ничего. Все мысли только о еде. По этому поводу в сумочке всегда что-нибудь носила на «перекусить».
Как радовалась, когда ей после обследования сказали, что это не связано с сахарным диабетом - она здорова.
Важно осознать причину «большого» аппетита
Однажды, на очередном онлайн-тренинге Юрия Бурлана «Системно-векторная психология», она услышала то, что заставило содрогнуться все ее тело, всю ее душу.
Юрий тогда рассказывал о насильственном кормлении. О поколении, пережившем голод не один раз, - как они старались потом в течение всей жизни уберечь от голода детей, закармливая и перекармливая их.
Она вдруг вспомнила свои голодные времена - период развала СССР - страшные девяностые. Муж бросил ее с маленькими детьми и с долгами. Только благодаря маме она сумела тогда не умереть с голоду и вырастить детей.
Рассказывая про это, она как будто вернулась в то время. В глазах на какие-то мгновения исчезли молодящие ее искорки. Но вспыхнули вновь: «Ты представляешь, Юрий таким голосом говорил про голод, что у меня все как будто проявилось и стало ясно видимым! Я полнею, так как ем про запас - я боюсь голода! Я боюсь этого чувства - чувства голода!»
Немного помолчав, она продолжала: «После смерти мамы я начала набирать вес. Раньше был страх голода, но раньше бы мама от голода спасла. Когда ее не стало - вся надежда только на себя. Только на себя. Были мысли, что детям со своими проблемами бы справиться - не до меня им. Заняты всегда. Только на себя надежда. Только я сама могу спасти себя от голодной смерти».
Она засмеялась: «Ты знаешь, я даже осознала мысли, которые меня посещали перед едой. Они были типа: «надо побольше позавтракать, а то неизвестно, будет ли время на обед», «перед дорогой надо поплотнее поесть, вдруг придорожные кафе будут закрыты».
Она шустро встала и подошла к зеркалу: «Я раньше даже не знала, что могу наедаться небольшим количеством пищи. После осознания всего не могу есть много. Насыщаюсь быстро и больше не хочу!»
Повернувшись ко мне, добавила: «Как я благодарна тебе, что ты дала мне информацию о тренинге Юрия Бурлана «Системно-векторная психология». Если бы не он, я бы никогда не смогла быть вновь ни стройной, ни здоровой, ни счастливой!»
Кто может поделиться своими наблюдениями, как им удавалось похудеть? Или не удавалось?
Click to view«...После тренинга я похудела почти на 10 кг. Просто адекватно стала относиться к еде. До пубертата я была очень полная, врачи поставили диагноз ожирение 3 степени...»
Екатерина С., студентка, Химки
«...Мы чаще всего смотрим на внешнее, а не на внутренее, поэтому оглашу очевидные результаты: похудела на 6 кг за полтора месяца и процесс продолжается. Тем, кто любит истязать себя диетами и спортом, признаюсь: ем всё, но контролирую процесс в общем. Дело в том, что контролировать стало не в пример легче, чем раньше...»
Юлия М., аналитик, Москва
Автор Галина Кузьменко
Корректор Валерия Старкова
Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»
Читайте также:
Наблюдение дня: Мне плохо, когда нет защищенности
Наблюдение дня: наказываю ребенка - значит, мне плохо
Наблюдение дня: командировка, поезд, новые встречи…
