Легкая депрессия
Нужно брать отпуск, мое состояние «невесомости в космосе» опять со мной. Можно ли это назвать депрессией? С полной уверенностью - да. Но так как депрессия то появляется, то исчезает, можно сказать - это легкая депрессия.
Рутина и повседневность приводит к потере интереса ко всему. Начинаешь задаваться вопросом: «Зачем я это делаю?» Такое ощущение, что все это тебе мешает сконцентрироваться на чем-то важном. Ты цепляешься за эту мысль и чувствуешь, что упускаешь что-то, но так и не можешь обозначить что. Невольно подступают мысли о депрессии. Особенно, когда тебе говорят: «Живи как все, не думай о ерунде». А ты не в состоянии так жить.
Иногда депрессию нелегко принять. Ее начинаешь узнавать, когда уже не хочется идти на встречу друзей, ведь «мои мысли им не интересны, лучше дома побыть в тишине и сосредоточиться…» На чем? Это неизвестная переменная, которая вращает мысли по кругу.
Даже при попытке сконцентрироваться на чтении после пары предложений смысл теряется. Задумываешься, но мыслей нет, пустота в голове. Пытаешься восстановить внутреннее равновесие, чтобы выкарабкаться из этого состояния депрессии, начинаешь отрешаться от всего и уходить в себя.
Депрессия отнимает время жизни
Каждый человек - это определенный набор желаний и свойств для их реализации. Так объясняет Системно-векторная психология Юрия Бурлана. Удовольствие от жизни мы получаем, когда сбывается то, чего хотим и к чему стремимся. Если не можем получить удовольствие, страдаем. И можно говорить о депрессии, которая иногда длится месяцами. Бывает так, что депрессия возникает неожиданно и длится непродолжительное время. Тем не менее качество жизни меняется, хоть и ненадолго.
Порой мы не осознаем, что с нами происходит и почему это случается. Так, состояние депрессии может продлиться неделю или две. После нее остается осадок, и, возможно, в следующий раз такое состояние продлится намного дольше. Такая депрессия влияет на работу и личную жизнь. Легкая депрессия может стать первым звонком к тяжелой форме депрессии.
От депрессивных состояний страдает огромное количество людей, и это количество увеличивается в геометрической прогрессии каждый год.
Депрессией «болеют» далеко не все
В вопросе о депрессии можно глубоко разобраться с помощью системно-векторной психологии Юрия Бурлана.
У вас обостренное желание быть одному, бессонница, или, наоборот, вы хотите спать вечно. А может, вы чувствуете, что жизнь теряет смысл, и эти мысли начинают посещать вас все чаще. Вы - обладатель звукового вектора. Человек со звуковым вектором больше всех остальных попадает под удар депрессии.
Многие люди знают, чего хотят. Депрессии им в принципе чужды. Одним нужна семья, другим - карьера и деньги, третьим - любовь. И только звуковик уже с детства интересуется недетскими вопросами: «А кто я? В чем смысл жизни?» Часто эти вопросы даже не осознаны и движут им по жизни. Но это главное желание звуковика - постичь замысел жизни. Ему от природы дана способность долго и напряженно думать, тем самым развивая свой мозг.
Философия не отвечает на запрос
Не получая ответы на свои вопросы, он начинает чувствовать бессмысленность любых действий. В состоянии депрессии он часто произносит, что жизнь не имеет смысла, тем самым пытаясь ответить на свой главный вопрос. По большей части он предпочитает слушать, а не говорить, поэтому так трудно понять, есть ли у него депрессия или он опять витает в своих мыслях.
Он - тот, кто неосознанно хочет не только почувствовать, но и осознать смысл жизни. Поэтому часто его тянет в философию. Книги по философии и психологии помогают на непродолжительное время справиться с подступающей легкой депрессией. Но психика современного человека требует большего.
В состоянии депрессии и в поиске ответа звуковик часто пытается при помощи всякого рода медитаций и деприваций изменить свое сознание, чтобы получить более глубокое восприятие реальности. Не достигая этого в полной мере, он может пойти на более радикальные меры, такие как использование наркотиков. Все это наиболее легкие и «короткие» пути (как ему кажется). Но эти искусственные способы изменения сознания для облегчения страданий души заводят в еще больший тупик.
Понять свой запрос и смысл в жизни
Click to viewДепрессию не нужно побеждать, борясь с самим собой. Когда удается осознать истоки депрессии, она перестает причинять страдания душе. Способность к осознанию у звуковика задана природой. Сосредотачиваясь на мире снаружи, на других людях, мы переносим внимание с себя на окружающий мир и так способны познать психику других. Именно так звуковик получает ответ на свой главный вопрос и находит выход из депрессии.
Об этом свидетельствуют многочисленные результаты слушателей тренинга по системно-векторной психологии Юрия Бурлана:
«…До тренинга у меня была сильная апатия. Мне не хотелось ничего. Я не хотела работать, я не хотела что-то делать, мне было ничего не интересно. Мне было не интересно жить. Я ни к чему не стремилась. Я даже не могла разобраться в том, что мне на самом деле хочется от жизни. Я не могла понять, что мне интересно в жизни, потому что интерес к жизни пропал.
Буквально через месяц тренинга у меня ушла апатия к жизни. Мне стало очень интересно жить. Меня заинтересовали люди. Мне стало легко находиться среди них. Я еще не понимаю их полностью, но я уже не шарахаюсь от них, как это было до тренинга...»
Алина Ш., инженер-технолог, Омск
«…Закончился тренинг. С тех пор, как я пришла на него, мне ни разу не хотелось на тот свет. Если совсем откровенно, я пыталась сама думать об этом опять, как бы поразмышлять… Больше эти мысли не вызывают никакого энтузиазма, скорее наоборот- полное ощущение ошибочности, даже теперь воспринимаются как признак недоразвитости, что ли.
Пришло приятие жизни, если попытаться это описать. Я приняла тот факт, что живу, всем сердцем. Чувствую себя живой. Чувствую, что жизнь происходит со мной, что ли, что жизнь происходит здесь, что это по-настоящему, что я внутри жизни, что я часть жизни. Сама открываю окна от штор даже. И самое интересное, что это происходит как бы само собой. Как будто так всегда и было...»
Анна Р., администратор, Белгород
Узнать больше об устройстве психики человека и сделать первый шаг в познании вы можете на бесплатных онлайн-тренингах по системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Регистрируйтесь по ссылке
Автор: Татьяна Орр
Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана
Читайте также:
Страх педофила и преступная халатность
Как связать шаль тёплых семейных отношений
У нас разные интересы - есть ли шанс на будущее?
