Советы по выходу с удалёнки на рабочее место
В стране и мире худо-бедно раскачивается процесс возвращения с «удалёнки» на стационарные места. В связи с этим стенгазета (телеграмм-канал) моей второй работы попросила нас с моей ученицей и помощницей nica-kori составить памятку для оптимального, психологически безопасного возвращения из домашней обстановки на рабочее место. Вот что у нас получилось:
В первую очередь следует отрегулировать своё отношение к еде. У нас, например, едят постоянно, чтобы снизить уровень стресса, чаще всего - незаметно для себя. Поэтому неудивительно, что обеденных перерывов у нас нет - просто нет перерывов в еде. Дома же еда мотивирует и настраивает на трудовой подвиг. Чтобы не расхолаживаться, приходится есть всё время. После длительного нахождения вне стен офиса необходимо определиться в функционале постоянного употребления пищи. Ощущать разницу между офисным изысканным гастрономическим гедонизмом и домашним беспринципным жором.
Распределение рабочих мест между сотрудниками - диалектический и противоречивый процесс, который начал складываться ещё до карантина. Как и всякое историческое становление, он сопровождается конкуренцией, соревнованием, ощущением несправедливости и периодическими призывами к переделу владений. Поэтому, выходя после самоизоляции, не забудьте проверить, что в вашем распоряжении всё ещё ваш стол, ваше кресло и ваша тумбочка, или тот, кто пришёл на работу раньше, уже совершил рейдерский захват.
Помните о правильном позиционировании собственного тела в пространстве. На удалёнке работать можно лёжа, а в офисе придётся вспомнить, что, скорее всего, сотрудник вашей структуры задумывался мудрой природой как существо как минимум прямосидящее.
По возвращении в офис вам может не хватать звуков ремонта за стеной. Пение перфоратора уже не будет задавать вам нужный ритм, направляя и корректируя вас. Во избежание «ломки» можете дома записать звук перфоратора и включать его в офисе. Можно также использовать соответствующие приложения в смартфонe, например, NervSounds.
Вокруг вас внезапно окажутся другие люди. Плюс это или минус - зависит от вашего психотипа, но, так или иначе, вам придётся заново к этому привыкать. Возможно, вы будете плакать от радости или в ужасе вздрагивать каждый раз, когда кто-то из коллег будет к вам обращаться. На всякий случай держите рядом с собой гель для рук (по санитарным требованиям), беруши (для постепенной адаптации) и молоток (на случаи неудачи в таковой).
Внимание! Опция «сначала прийти на работу, а потом помыть голову» станет недоступна. И вообще внезапно окажется, что путь до рабочего места занимает больше пяти минут! Более того, его следует проходить уже полностью одетым!
Следите за биологическим фоном! Я точно помню, что в соседнем кабинете до самоизоляции жило много растений. Я их в апреле точно не поливал, поэтому не уверен, что они за время нашего отсутствия не научились добывать пропитание самостоятельно. Иными словами, убедитесь в своей безопасности и отсутствии угрозы со стороны хищных растений.
P.S. Но даже если что-то пойдёт не так, саратовским сотрудникам будет легче возвращаться к офисному режиму, чем их товарищам по счастью в других городах. У нас за окном и так Саратов, так что бояться уже особенно нечего…
В первую очередь следует отрегулировать своё отношение к еде. У нас, например, едят постоянно, чтобы снизить уровень стресса, чаще всего - незаметно для себя. Поэтому неудивительно, что обеденных перерывов у нас нет - просто нет перерывов в еде. Дома же еда мотивирует и настраивает на трудовой подвиг. Чтобы не расхолаживаться, приходится есть всё время. После длительного нахождения вне стен офиса необходимо определиться в функционале постоянного употребления пищи. Ощущать разницу между офисным изысканным гастрономическим гедонизмом и домашним беспринципным жором.
Распределение рабочих мест между сотрудниками - диалектический и противоречивый процесс, который начал складываться ещё до карантина. Как и всякое историческое становление, он сопровождается конкуренцией, соревнованием, ощущением несправедливости и периодическими призывами к переделу владений. Поэтому, выходя после самоизоляции, не забудьте проверить, что в вашем распоряжении всё ещё ваш стол, ваше кресло и ваша тумбочка, или тот, кто пришёл на работу раньше, уже совершил рейдерский захват.
Помните о правильном позиционировании собственного тела в пространстве. На удалёнке работать можно лёжа, а в офисе придётся вспомнить, что, скорее всего, сотрудник вашей структуры задумывался мудрой природой как существо как минимум прямосидящее.
По возвращении в офис вам может не хватать звуков ремонта за стеной. Пение перфоратора уже не будет задавать вам нужный ритм, направляя и корректируя вас. Во избежание «ломки» можете дома записать звук перфоратора и включать его в офисе. Можно также использовать соответствующие приложения в смартфонe, например, NervSounds.
Вокруг вас внезапно окажутся другие люди. Плюс это или минус - зависит от вашего психотипа, но, так или иначе, вам придётся заново к этому привыкать. Возможно, вы будете плакать от радости или в ужасе вздрагивать каждый раз, когда кто-то из коллег будет к вам обращаться. На всякий случай держите рядом с собой гель для рук (по санитарным требованиям), беруши (для постепенной адаптации) и молоток (на случаи неудачи в таковой).
Внимание! Опция «сначала прийти на работу, а потом помыть голову» станет недоступна. И вообще внезапно окажется, что путь до рабочего места занимает больше пяти минут! Более того, его следует проходить уже полностью одетым!
Следите за биологическим фоном! Я точно помню, что в соседнем кабинете до самоизоляции жило много растений. Я их в апреле точно не поливал, поэтому не уверен, что они за время нашего отсутствия не научились добывать пропитание самостоятельно. Иными словами, убедитесь в своей безопасности и отсутствии угрозы со стороны хищных растений.
P.S. Но даже если что-то пойдёт не так, саратовским сотрудникам будет легче возвращаться к офисному режиму, чем их товарищам по счастью в других городах. У нас за окном и так Саратов, так что бояться уже особенно нечего…