Последний день лета
Обычно, волей-неволей, 1 сентября люди начинают "новую жизнь".
Напомню, что до Петра I именно 1 сентября отмечали Новый год. К тому же за время обучения в школе и в вузе мы настолько привыкаем к тому, что 1 сентября начинается новый учебный год, а значит - новые предметы, новые встречи, новые знакомые, новые события и т.д.
Когда-то я занимался спортом 5 раз в неделю. 8 лет профессионально занимался водным поло именно в таком ритме. Потом 2 года занимался боксом и играл в теннис. Тоже получалось не менее 4-5 тренировок в неделю: 3 - бокс, 1-2 - тенис.
Но вот уже почти 2 года спорту уделяю мало внимания. Удавалось только раз в неделю поиграть в тенис и иногда сходить в бассейн или "тренажерку". Это неправильно.
Поэтому с сентября, в рамках начала "новой жизни", я принял решение выкраивать на занятия спортом как минимум 2 часа 3-4 раза в неделю (в основном, конечно, в выходные): продолжу играть в тенис и возобновлю тренировки по боксу. Отличная кардио-нагрузка и позволяет держать себя в тонусе лучше любого фитнеса. "В здоровом теле - здоровый дух", как говорится!
Напомню, что до Петра I именно 1 сентября отмечали Новый год. К тому же за время обучения в школе и в вузе мы настолько привыкаем к тому, что 1 сентября начинается новый учебный год, а значит - новые предметы, новые встречи, новые знакомые, новые события и т.д.
Когда-то я занимался спортом 5 раз в неделю. 8 лет профессионально занимался водным поло именно в таком ритме. Потом 2 года занимался боксом и играл в теннис. Тоже получалось не менее 4-5 тренировок в неделю: 3 - бокс, 1-2 - тенис.
Но вот уже почти 2 года спорту уделяю мало внимания. Удавалось только раз в неделю поиграть в тенис и иногда сходить в бассейн или "тренажерку". Это неправильно.
Поэтому с сентября, в рамках начала "новой жизни", я принял решение выкраивать на занятия спортом как минимум 2 часа 3-4 раза в неделю (в основном, конечно, в выходные): продолжу играть в тенис и возобновлю тренировки по боксу. Отличная кардио-нагрузка и позволяет держать себя в тонусе лучше любого фитнеса. "В здоровом теле - здоровый дух", как говорится!