Три главных вопроса к коучу
Вопрос: коучинг - это что-то вроде психотерапии, верно?
Отвечаю: Нет, это не так. Коучинг пришёл к нам из спорта. Ведь само слово «коуч» в переводе с английского означает «тренер». Сначала коучинг появился в бизнес-среде, когда менеджеры стали задумываться, как спортивным тренерам удаётся получать такие феноменальные результаты со своими спортсменами, какие именно методики используют тренеры для того, чтобы спортсмены не просто достигали результата, но и улучшали его, и улучшали и снова улучшали… Решили попробовать использовать эти тренерские методики в бизнесе. Получилось. Понравилось. И коучинг возник как альтернативный стиль менеджмента, стиль управления, при котором максимально раскрывается внутренний потенциал сотрудника, а сам сотрудник развивается, растёт, а компания достигает лучших коммерческих результатов. После того, как спортивные методики хорошо зарекомендовали себя в бизнесе, их решили использовать в обычной жизни. Так возник лайф-коучинг.
Вопрос: Чем же отличается коуч от психолога? Разве это не одно и то же?
Отвечаю: У психолога, как правило, две основные задачи: разобраться в истоках вашей проблемы, найти их в прошлом, в детстве, в юности, может быть, понять вместе с вами, какая ситуация в вашем прошлом привела к той проблеме, которая есть у вас сейчас. И вторая задача - это облегчить ваше эмоциональное состояние, разделить его. Сочувствовать, сопереживать, поддерживать вас. В отличие от психологов и психотерапевтов коуч почти никогда не будет «копаться» в вашем прошлом. Он вместе с вами будет смотреть в ваше будущее. Коуч будет «включать дальний свет», чтобы вы ясно представляли это будущее, будет строить его вместе с вами. И только если ваше прошлое мешает вам развиваться, коуч вместе с вами может обратиться к нему. Но основная задача коуча - высвободить ваш потенциал для достижения целей в настоящем и в будущем.
Вопрос: За счёт чего достигается успех в коучинге?
Отвечаю: успех в бОльшей степени зависит от самого клиента. Во время коучинговой сессии работает не коуч, а клиент. И эта работа непростая. Коуч, владеющий специальными методиками и техниками, помогает своему подопечному сформулировать собственные цели, наметить пути их достижения, составить план и определить конкретные сроки. Коуч «вытаскивает» из вас ваш потенциал. Он не даёт вам свои ресурсы, он помогает найти и использовать ваши ресурсы, которые, безусловно, у вас есть. Коуч помогает вам взять на себя ответственность за достижение ваших целей и реализацию ваших планов. И это только ваша ответственность. Помните - ваша олимпийская медаль ждёт вас!
Персональный коучинг можно сравнить с тренировкой по фитнесу. Вы приходите в фитнес-клуб и хотите заниматься с тренером. Ваше общение с ним начинается с вашего запроса. Предположим, вы хотите похудеть на 10 кг. Или накачать пресс. Или сформировать рельефные бицепсы. В зависимости от вашего запроса, тренер разрабатывает программу, и вы начинаете. Что происходит дальше? Кто работает на тренировках? Кто отвечает за результат? Всё, что зависит от тренера - это грамотно составить программу, рассчитать нагрузку, подобрать упражнения и показать, как правильно их выполнять. Ну, и поддерживать вашу мотивацию. Всё остальное зависит от вас и вашей самодисциплины, от воли к победе и желания достичь поставленной цели. Будете халявить во время занятий или пропускать тренировки - результат вряд ли будет достигнут. И напротив, правильно выполняемые упражнения в нужном объёме и на протяжении определённого времени, дадут вам возможность получить желаемое - бицепсы, упругий пресс или отсутствие лишних килограммов. Поскольку лайф-коучинг пришёл к нам из спорта, в нашей совместной работе с клиентом мы будем действовать так же.