Африканские охотники и офисные работники
Оригинал взят у fidelkastro в post
Американские ученые опровергли распространенное мнение о том, что физические упражнения помогают сбросить вес. Они изучили африканское племя хадза и пришли к выводу, что охотники, добывающие себе пищу в течение дня, тратят ежедневно такое же количество калорий, как и офисные работники.
Антрополог Герман Понтцер из Хантеровского колледжа в Нью-Йорке и его коллеги изучили образ жизни представителей племени хадза, которые проживают на севере Танзании и в основном занимаются охотой и собирательством. Специалисты проанализировали расход энергии 30 мужчин и женщин хадза в возрасте от 18 до 75 лет. В ходе исследования они пришли к выводу, что, несмотря на высокий уровень физической активности, метаболизм у африканцев протекает с такой же скоростью, как и у людей, живущих на Западе и придерживающихся не столь подвижного образа жизни.
Другими словами, недостаток физической активности вопреки распространенному мнению не провоцирует увеличение веса. Вместо этого главной причиной ожирения остается неправильное питание.
«Большинство исследований показывает, что уменьшение количества пищи, которую употребляет человек, является наиболее эффективным способом сбросить лишний вес. Физические упражнения не дают в этом плане большого эффекта, хотя они по-прежнему важны для поддержания организма. В ближайшее время мы планируем изучить, как образ жизни хадза влияет на их здоровье», - рассказал РБК daily Герман Понтцер.
http://www.rbcdaily.ru/2012/07/27/cnews/562949984408445
Я говорил об этом тыщу лет назад: чтобы похудеть, надо просто есть меньше, к хадзам не ходи. И все! Не имеет значения, когда и сколько раз ты ешь. Важно только, сколько и чего ты съел.
Умиляет приверженность "ученых" мифу, что некие африканские охотники, якобы, затрачивают больше физических усилий, чем средний городской житель. Наверное, они никогда не ездили в московском метро и не стояли в час пик в пробке по летней жаре без кондиционера.
И вообще, "ученым" давно пора бы озаботиться выяснением вопроса, сколько энергии затрачивает организм на простое поддержание жизнедеятельности, а сколько на физические перемещения или действия. Думаю, соотношение будет 9 к 1, если не больше.
Во всяком случае, давно известно, что поддержание мыслительной дейтельности головного мозга у человека требует огромных затрат ресурсов организма, что как бы намекает, что и офисный планктон может успешно худеть, как только он включает мозги.
А хадзам чего там - гуляй себе по саванне, пока не встретишь свой завтрак или ужин. С обедом сложнее. Тут фифти-фифти, кто кем еще пообедает.
Американские ученые опровергли распространенное мнение о том, что физические упражнения помогают сбросить вес. Они изучили африканское племя хадза и пришли к выводу, что охотники, добывающие себе пищу в течение дня, тратят ежедневно такое же количество калорий, как и офисные работники.
Антрополог Герман Понтцер из Хантеровского колледжа в Нью-Йорке и его коллеги изучили образ жизни представителей племени хадза, которые проживают на севере Танзании и в основном занимаются охотой и собирательством. Специалисты проанализировали расход энергии 30 мужчин и женщин хадза в возрасте от 18 до 75 лет. В ходе исследования они пришли к выводу, что, несмотря на высокий уровень физической активности, метаболизм у африканцев протекает с такой же скоростью, как и у людей, живущих на Западе и придерживающихся не столь подвижного образа жизни.
Другими словами, недостаток физической активности вопреки распространенному мнению не провоцирует увеличение веса. Вместо этого главной причиной ожирения остается неправильное питание.
«Большинство исследований показывает, что уменьшение количества пищи, которую употребляет человек, является наиболее эффективным способом сбросить лишний вес. Физические упражнения не дают в этом плане большого эффекта, хотя они по-прежнему важны для поддержания организма. В ближайшее время мы планируем изучить, как образ жизни хадза влияет на их здоровье», - рассказал РБК daily Герман Понтцер.
http://www.rbcdaily.ru/2012/07/27/cnews/562949984408445
Я говорил об этом тыщу лет назад: чтобы похудеть, надо просто есть меньше, к хадзам не ходи. И все! Не имеет значения, когда и сколько раз ты ешь. Важно только, сколько и чего ты съел.
Умиляет приверженность "ученых" мифу, что некие африканские охотники, якобы, затрачивают больше физических усилий, чем средний городской житель. Наверное, они никогда не ездили в московском метро и не стояли в час пик в пробке по летней жаре без кондиционера.
И вообще, "ученым" давно пора бы озаботиться выяснением вопроса, сколько энергии затрачивает организм на простое поддержание жизнедеятельности, а сколько на физические перемещения или действия. Думаю, соотношение будет 9 к 1, если не больше.
Во всяком случае, давно известно, что поддержание мыслительной дейтельности головного мозга у человека требует огромных затрат ресурсов организма, что как бы намекает, что и офисный планктон может успешно худеть, как только он включает мозги.
А хадзам чего там - гуляй себе по саванне, пока не встретишь свой завтрак или ужин. С обедом сложнее. Тут фифти-фифти, кто кем еще пообедает.