План родов
Написано 09.05.14 в 14-07
1 период
ДОМА
Если начало ночью, спать до победного :)
Дышать в нормальном темпе с шумным выдохом
Максимально расслабляться на схватках
Между схватками отвлекаться
Принимать вертикальное положение
Душ, бритье
Часто ходить в туалет
Засекать время
Когда две схватки за 10 минут, позвонить доктору и ехать в роддом
ПОЗЫ:
лежа на боку,
клп,
на мяче,
опора на подоконник или стену,
на корточках,
стоя с опорой на мужа,
на корточках с опорой на мужа
В РОДДОМЕ
Ориентация на ЕР
Партнерские роды
Меньше пить
Ходить в туалет
Душ или джакузи
Массаж крестца и бедер на схватке, массаж ног между схватками
Дыхание: нормальный вдох и шумный выдох, усиленный вдох и надувание шарика, усиленный вдох и гудение в зависимости от интенсивности схватки
2 период
Позвать акушерку
Делать как скажет акушерка
Поднятие ноги для поворота малыша с усиленным дыханием
Не соединять ноги, не садиться
НА КРЕСЛЕ
Ноги на упоры, руки на поручни
Откинуть голову, сделать глубокий вдох ртом, закрыть горло
Задержать дыхание, подбородок к груди, напрячь пресс, руки и ноги, лицо расслабить
Тужиться вниз в точку максимального напряжения
Плавный выдох, откинуть голову, вдох...
За схватку тужиться 3 раза
3 ПЕРИОД
Малыша сразу положить на живот
Приложить к груди
Позвать мужа после осмотра