Польза сплошная )

[kino_sssr]

Вот да!

Comments

[ext_2286368]

А у меня дневной сон всю сознательную жизнь убивает весь остаток дня.

[pryanik]

Итого, чтобы получить максимальный эффект, нужно спать 20+30+60+90=200 минут, или 3 часа 20 минут. Я обычно днём сплю в среднем 2 часа, правда, не каждый день. Немного не дотягиваю до идеала, но тоже неплохо. )

[sergiovillaggio]

Вот чего на работе регулярно не хватает. Полтора часа урвать редко удается. :)