Любовь к себе
Этот текст был написан три месяца назад и в то время казался почти открытием. Сейчас я смотрю на его тему как на нечто само собой разумеющееся, и все же руки тянутся его опубликовать. Поэтому та-дам!
«С рождением Умы я принялась штудировать книги по семейной психологии. И вот, в мои руки попало несколько драгоценностей: «Свободные родители, свободные дети» Адель Фабер и Элейн Мазлиш и «Семья и как в ней уцелеть» Робин Скиннер. Первая дарит надежду на то, что с ребенком будет можно найти общий язык, а вторая объясняет что такое семья в целом.
Да, в нашем случае о вербальном общении и непосредственном воспитании говорить еще рано, но некоторые вещи актуальны уже сейчас. Вот пара идей, которые изменили мое представление о материнстве.
Любовь к себе
«Все для ребенка»
«Как я могу уехать на йогу и оставить малышку дома? Теперь я мать, я должна быть с ней»
«Вам всего несколько месяцев, а ты уже оставляешь ребенка на других»
Что происходит после таких мыслей? Ребенок получает напряженную, расстроенную мать, которая подсознательно винит его в своей неудовлетворенности. Мама улыбается, а внутри кошки скребут.
«Семья и как в ней уцелеть» дала хороший ответ на эту ситуацию. У каждого из нас есть разные субличности, из которых можно легко выделить внутреннего ребенка и внутреннего взрослого. Так вот, у новоявленной мамы на самом деле оказывается двое детей: один - «внутренний» ребенок, второй, реальный, «внешний». И если мать не способна удовлетворить потребности своего «внутреннего» ребенка, она не сможет удовлетворить и внешнего. Часто случается, что наши реальные дети копируют поведение наших «внутренних» детей. Или иными словами - ребенок плачет, потому что мама не смогла позаботиться о себе.
Меня всегда поражало в инструкциях безопасности при полете, что в случае разгерметизации салона кислородную маску сначала одевают на взрослого, а уже потом на ребенка. Я думала, что в первую очередь родители должны позаботиться о ребенке, но не о себе. Все оказалось наоборот, так как родитель, выведенный из строя, вряд ли сможет помочь своему малышу.
Как может мама, неспособная позаботиться о себе, позаботиться о своем малыше? Как может мама, не способная любить себя, полюбить своего ребенка? Если вы наполнены - вам есть что отдавать. Если вы пусты - вы забираете у близких, даже у самых маленьких. Поэтому спасибо книге за то, что я не терзаюсь чувством вины, когда занимаюсь собой. Я знаю, что моему ребенку пойдет на пользу счастливая мать.
Право на негатив
Образ идеальной матери в моей голове не позволяет злиться на ребенка, тем более на маленького. Например, ребенок ведет себя вопреки ожиданиям родителей. Родитель испытывает негатив, при этом понимая, что злиться на малыша нет никакого смысла и злоба не конструктивна. В результате родитель терзается чувством вины за злость и злость на это чувство. Что происходит с ребенком, когда у мамы бушует такая буря чувств? Правильно, начинает вести себя еще в большей степени так, как этого не хотят родители. Замкнутый круг.
Я имею право на негатив. Я имею право испытывать негативные эмоции в целом, в том числе по отношению к собственному ребенку. Я имею право не испепелять себя за это. Я живой человек. Полным спектром чувств я подтверждаю то что она тоже человек, пусть еще маленький. Моя дочь - человек, заслуживающий уважения и маму, которая способна испытывать всю гамму эмоций, а не быть позитивным отпечатком самой себя.
Мое признание негативных чувств позволит ей в будущем признать свои эмоции и справиться с ними, а не прятать глубоко внутри, виня себя за «плохие» чувства к близким».
«С рождением Умы я принялась штудировать книги по семейной психологии. И вот, в мои руки попало несколько драгоценностей: «Свободные родители, свободные дети» Адель Фабер и Элейн Мазлиш и «Семья и как в ней уцелеть» Робин Скиннер. Первая дарит надежду на то, что с ребенком будет можно найти общий язык, а вторая объясняет что такое семья в целом.
Да, в нашем случае о вербальном общении и непосредственном воспитании говорить еще рано, но некоторые вещи актуальны уже сейчас. Вот пара идей, которые изменили мое представление о материнстве.
Любовь к себе
«Все для ребенка»
«Как я могу уехать на йогу и оставить малышку дома? Теперь я мать, я должна быть с ней»
«Вам всего несколько месяцев, а ты уже оставляешь ребенка на других»
Что происходит после таких мыслей? Ребенок получает напряженную, расстроенную мать, которая подсознательно винит его в своей неудовлетворенности. Мама улыбается, а внутри кошки скребут.
«Семья и как в ней уцелеть» дала хороший ответ на эту ситуацию. У каждого из нас есть разные субличности, из которых можно легко выделить внутреннего ребенка и внутреннего взрослого. Так вот, у новоявленной мамы на самом деле оказывается двое детей: один - «внутренний» ребенок, второй, реальный, «внешний». И если мать не способна удовлетворить потребности своего «внутреннего» ребенка, она не сможет удовлетворить и внешнего. Часто случается, что наши реальные дети копируют поведение наших «внутренних» детей. Или иными словами - ребенок плачет, потому что мама не смогла позаботиться о себе.
Меня всегда поражало в инструкциях безопасности при полете, что в случае разгерметизации салона кислородную маску сначала одевают на взрослого, а уже потом на ребенка. Я думала, что в первую очередь родители должны позаботиться о ребенке, но не о себе. Все оказалось наоборот, так как родитель, выведенный из строя, вряд ли сможет помочь своему малышу.
Как может мама, неспособная позаботиться о себе, позаботиться о своем малыше? Как может мама, не способная любить себя, полюбить своего ребенка? Если вы наполнены - вам есть что отдавать. Если вы пусты - вы забираете у близких, даже у самых маленьких. Поэтому спасибо книге за то, что я не терзаюсь чувством вины, когда занимаюсь собой. Я знаю, что моему ребенку пойдет на пользу счастливая мать.
Право на негатив
Образ идеальной матери в моей голове не позволяет злиться на ребенка, тем более на маленького. Например, ребенок ведет себя вопреки ожиданиям родителей. Родитель испытывает негатив, при этом понимая, что злиться на малыша нет никакого смысла и злоба не конструктивна. В результате родитель терзается чувством вины за злость и злость на это чувство. Что происходит с ребенком, когда у мамы бушует такая буря чувств? Правильно, начинает вести себя еще в большей степени так, как этого не хотят родители. Замкнутый круг.
Я имею право на негатив. Я имею право испытывать негативные эмоции в целом, в том числе по отношению к собственному ребенку. Я имею право не испепелять себя за это. Я живой человек. Полным спектром чувств я подтверждаю то что она тоже человек, пусть еще маленький. Моя дочь - человек, заслуживающий уважения и маму, которая способна испытывать всю гамму эмоций, а не быть позитивным отпечатком самой себя.
Мое признание негативных чувств позволит ей в будущем признать свои эмоции и справиться с ними, а не прятать глубоко внутри, виня себя за «плохие» чувства к близким».