Когда лучше?

[killianji]

Вот скажите мне пожалуйста, во сколько, по вашему, лучше всего ложиться спать? У  меня с этим совсем беда, каждый раз по разному ложусь и не могу сам ответить на этот вопрос...
http://vombatij.livejournal.com/