Бессмертие - парт фри
Что не работает, если есть раз в день.
Во-первых "поесть немножко" - не работает. Попытка приглушить голод именно едой вызывает в дальнейшем еще более адские муки. Туда же и дробное питание (в жопу) - лично в моем случае вызывает голод дикий, неизменно ведущий к срыву. Как я узнала: интернет познакомил меня с приемом сидящих на диетах "раз в эн недель позволить себе все". У меня уже был двухнедельный стаж на своем "одноразовом питании", и я решила попробовать. Метод - полная херня в моем случае. Вываливаюсь из режима, и в результате потом несколько дней опасно тащит продолжать нарушать. Вот как я столкнулась с дробным питанием, кстати. Подумала, может, после голодовки оно ничего?.. Но нет, по-прежнему не мое.
Стоило соскочить с рельсов, пропало чувство легкости и постоянного движения навстречу хорошему и главному. А менять такое чувство на тупую возможность жрать трижды в день - бессмысленное расточительство.
Что работает прекрасно - как раз таки держаться в рамках. Тело довольно быстро привыкает, что не дают и не дадут, и перестает ждать и требовать. Зато мысль, что можно поесть, что нравится, да еще и каждый день что-нибудь этакое, привносит в питание много эстетики. С утра, сообразно потребностям, я начинаю неспешно планировать, чему буду радоваться на обед. Можно за избранной едой отправиться в путешествие через весь город - усилия все равно будут того стоить. Да и сидеть на месте скучно и напряжно. Лучше всего нездоровое стремление пожрать гонит прогулка. Летом сей движняк особенно хорош. Но все труднее что-то покупать про запас - откуда я знаю, чего мне завтра взмочится? Поэтому в каком-то смысле я перешла на первобытный уровень - охочусь, убиваю еду при помощи денег, несу в гнездо, съедаю - хоба, новый день. Какие-то части мамонтов все же можно заморозить и использовать позже. Кусок мяса, например. Опять же, по жаре не каждый день хочется.
Тяжелые моменты самочувствия заметно разгладились, чсс снизился до 74 в спокойном состоянии, что для меня - рекорд рекордный. Нагрузки, типа на велике в горку или просто шататься по жаре, уже воспринимаются нормально, как и раньше, но хорошо, если с собой есть вода.
Наблюдения за собой подталкивают меня к выводу: хочешь сделать хорошо... хе-хе, я пошутила. Вывод другой. Инструмент, при помощи которого хочешь кардинально изменить свою жизнь, должен удобно лежать в руке.
Делая то, что не нравится, далеко не уедешь. Никакого терпения не хватит изменить жизнь при помощи того, что не готов делать каждый день с радостью. И если присмотреться, каждая история в интернете, о чем бы она ни была, подтверждает эту идею. Любовь и действия помогают избежать личного ада. А больше - ничего.
Что там еще? Из побочников продолжает доставать один - непереносимость громких звуков. Но и то - использую беруши, и красота. Все остальные все равно в наушниках.
Недавно начала задумываться: а вот когда уже стал худой, дальше что делать? Раньше казалось, это такая недостижимая цель, что можно хоть всю жизнь развлекаться. А теперь вот приходится думать о завтрашнем дне...