ЛОСОСНИ ТУНЦА. Что такое интуитивное питание и для чего оно нужно

[kibernetika]

Что нас приводит к необходимости сесть на диету? Я имею в виду не огорчение от того, что нужны джинсы другого размера, а врачи предупреждают, что причина отдышки и болей в сердце - лишний вес, а то, откуда этот вес изначально берётся. В нашей жизни не так уж много удовольствий.

Comments

[mad_dok]

Есть интереснейший эксперимент по "интуитивному питанию" у детей. В детском доме вместо готовки блюд, ставили большие столы, на которых стояли мисочки с солью, сахаром, маслами, салом, варёным (без ничего) мясом, рыбой, птицей, разные отдельно овощи, фрукты, зелень, несколько каш без соли, и т. д. И дети сами себе накладывали в тарелку что и сколько хотели.
Результаты получились потрясающие - у детей прошли все болезни, даже рахиты в запущенной форме! Дети вообще перестали болеть, даже лёгкими простудами, стали очень энергичными и весёлыми! ))

[kibernetika]

Я тут программу смотрю про похудение. Оказывается, белок яйца перед сном полезно есть. Жир расщепляет.

[mad_dok]

Странно. )

[kibernetika]

Сегодня киви уже съела. Сижу перед зеркалом, жду эффекта.

[gelena_s]

Да, Ковальков всегда это советует. Только он хоть и попросил как бы извинения за более ранние советы по ограничению жирности, тут как то не до конца пошел. Можно и просто яичницу из двух яиц на ужин сделать. Так же сработает. Ну и вообще на " яичном посте" вполне можно немного убрать. Это когда весь день одни яйца только. Даже без зелени. Другое дело, что такие вещи только уже под присмотром врача делать лучше.
У меня сын сидел на полной безуглеводке по медицинским показаниям. Реально быстро вес ушел. Как раз за месяц десять кило.

[kibernetika]

Как круто! Вот бы и мне так.

[gelena_s]

Ну так от ста десяти ушло то. Так что тут лучше не повторять без причин. Ну ему еще и в том легче, что мышечной массы у него больше на десять процентов от нормы. И все равно потом плато. Но сейчас врачи ему ему только уже глютен запретили и пасленовые. И простые углеводы можно раз в неделю. Когда загрузочный день. Теперь примерно один кило в месяц теряет.
А я за компанию с ним ела тоже самое, но практически ничего не потеряла, ну пару кило. Так что тут без врача сам не подберешь.