https://www.b17.ru/article/382156/?prt=3431 Знакомый опыт осознавания и проработки самого противного чувства…
У меня динамика была, примерно , такая: сначала ты не очень догадывешься, что это зависть (там, где ты сравниваешь себя с доугими, там, где тебя злит чужое бахвальство, там, где тебе стыдно за свое несовершенство и несоответствие)…; потом ты узнаешь свою зависть и тебя пугает, что ее так много, ты пытаешься с ней бороться, но она каждый раз побеждает; потом, тебе приходиться согласиться с тем, что ты на нее обречен… И вдруг - странное дело! - там, где ты ее привычно ожидаешь - обнаруживаешь, что ее почти нет! А вместо нее - действительно: интерес к человеку, а еще сострадание и…. (иногда!) почти любовь.
Статья коллеги на сайте психологов:
Он что-то рассказывает мне, наверное, ему и правда сложно и плохо, но он сейчас в лучших условиях, он живет в другой стране, он работает на другой, хорошей рабо ...
https://www.b17.ru/article/382156/?prt=3431