Любовная зависимость - как справиться.
Любовная зависимость, невозможность разлюбить, боль от неразделенной привязанности - частая проблема, с которой люди обращаются к психологам.
Как разлюбить того, отношения с кем невозможны?
Это трудно, если вообще возможно. Но иногда (увы, не всегда) справляться помогают некоторые вещи:
- во-первых, надо понимать, что истинным объектом вашей любви является не этот конкретный человек, а ваша фантазия о нем, некий образ, который вы на него спроецировали.
- бороться с любовью - бесполезно, да и зачем? При всех проблемах, которые она с собой несет, без нее было бы не так интересно жить, более пресно, менее волнительно. Но снова - помните, это ваша любовь, научитесь жить, любя, получая от этой любви радость. Иными словами: поставьте на первое место не этого человека (условного N), а свою любовь к этому N. Тогда вы сможете быть к нему благодарной за то, что он раскрыл вам эту вашу способность любить, но вы будете менее зависимы лично от него.
- в работе с аналитиком можно по-исследовать природу вашей зависимости. Обычно, это что-то из сохранившихся инфантильных стратегий, проработав которые можно немного иначе посмотреть на то, что с вами происходит. Как известно, понимание даёт силы справляться с трудными переживаниями.