intueat
мне нравится идея интуитивного питания, когда ешь, пей и худей. в такую систему сложно поверить и страшно ей следовать, но однажды наступает момент, когда становится ясно, что вредное есть реально не хочется - и происходит добровольный отказ в сторону полезного для нас, потому от полезного гораздо больше радости и наслаждения.
в Дахабе я отчетливо вижу, как это работает. здесь я ем много и вкусно - не сдерживаюсь и позволяю себе то, что действительно хочу. я ем - и тело хочет больше движения, больше спорта, больше танца. и этим желаниям я тоже следую. так, вес остается неизменным, а жизни в целом прибавляется. и вижу, как такое позволение начинается с еды, а затрагивает и другие сферы жизни - творческие дела, отношения с людьми.
искусственные ограничения в еде, держащиеся на силе воли, душат живое.
в Дахабе я отчетливо вижу, как это работает. здесь я ем много и вкусно - не сдерживаюсь и позволяю себе то, что действительно хочу. я ем - и тело хочет больше движения, больше спорта, больше танца. и этим желаниям я тоже следую. так, вес остается неизменным, а жизни в целом прибавляется. и вижу, как такое позволение начинается с еды, а затрагивает и другие сферы жизни - творческие дела, отношения с людьми.
искусственные ограничения в еде, держащиеся на силе воли, душат живое.