Про любовь... к манипуляциям
Долго думала, нужно ли мне утащить этот пост. Решила, что всё-таки утащу...
Оригинал взят у earlyhawk в Во! Личный опыт по теме, из первых рук.
Оригинал взят у lighting3501 в Как не стать жертвой церебрального изнасилования
Художественный кинофильм для привлечения внимания.
Преамбула
В нашем обществе сложилась традиция неоднозначного отношения к насилию. Ну, вроде, все знают, что насилие - это плохо. Нельзя девочек бить, малышей лопаткой по голове стучать и все такое. Но обязательно найдется определенный процент людей, готовых высказаться в том духе, что избитый на улице «нарывался», а изнасилованная «провоцировала». И еще больше тех, кто не скажет, но подумает.
И если нас более-менее научили уважительно относиться к жертвам очевидного физического насилия, сочувствовать им (хотя бы внешне) и сажать в тюрьму агрессоров, то эмоционального насилия мы предпочитаем в упор не замечать. Мы называем эмоциональное насилие родителей над детьми «строгим воспитанием», а эмоциональное насилие между взрослыми в паре вообще рассматривается как «ну им так нравится, наверное».
Мне бы очень хотелось поддержать именно их - взрослых жертв эмоционального насилия. Потому что я пережила этот кошмар, и не было никого, кто мог бы поддержать меня. И попробовать сформулировать некоторую общую инструкцию, как выбраться из порочного круга, если вы уже в нем, и как не попадаться на корм манипулятору и садисту, опознав его на ранних стадиях.
К сожалению, не обойдусь без пересказа моей истории, очень уж она типичная.
Амбула
Когда я была маленькая, у меня был брак. Ага, тот, что хорошим делом не назовут. А еще муж. Такой, знаете, клевый парень, улыбчивый, общительный, всегда готовый всем помочь, и на гитаре игрец. Идеальный мущина, чо уж там. А что немолод, неумен, без в/о и с в/п - так это ж кому в 19 лет интересно.
В 19 лет кажется, что это безумно круто, что большой взрослый дядя красиво объясняется в любви и обещает быть рядом до гробовой доски, что бы ни случилось.
Ну и разные несущественные мелочи вроде патологической ревности, бестактных замечаний и бытовых придирок просто не замечаются. Главное же, что у нас - Любовь! Великая, уникальная, до гроба! А еще он нравится моей маме. И куче людей, чье мнение для меня важно. Это вообще сильная сторона манипуляторов - нравиться и убеждать.
В общем, довольно быстро всем, и мне в том числе, стало ясно, что мне несказанно повезло, что сей 35-летний объект всеобщих мечтаний меня за себя замуж взял и сделал приличной женщиной. За шесть лет брака я чудесным образом из несколько инфантильного и выпендрежного, но, в общем, здорового и жизнерадостного подростка превратилась в тихую неврастеничку с хронически припухшими от ежедневных рыданий о собственном несовершенстве глазами. Несовершенство мое выражалось в том, что замуж я пошла не девственницей, ну и по мелочи - кому-то понравилось, как я пою - скандал на весь вечер - «дура, у тебя ж слуха нет, на сиськи твои он глаз положил». К сиськам, впрочем, там тоже были какие-то претензии. Еще к друзьям, интересам, попыткам несанкционированно покинуть дом дальше магазина, не вовремя вымытой посуде, недостаточно воспитанной собаке, орущему ребенку - ну, в общем, все поняли.
Мой психолог, она же мой бывший препод, сообщила, что искать причины всех неприятностей следует в себе, чем безусловно подтвердила мою идею о том, что со мной что-то не так. Больше я ни с кем даже не пыталась говорить о своей семейной жизни. Всем было примерно очевидно, что супруг мой - чистый андел небесный, вынужденный терпеть рядом с собой капризную истеричку в моем лице.
В общем, на этом можно закончить повесть примерно так.
В угоду «Великой Любви» я постепенно отказывалась от всего, что составляло мою настоящую сущность, старания ни к чему не приводили, Любимый все больше был недоволен мной, я погружалась все глубже в черную безысходность и депрессию, пока, наконец, не упала горлом на нож ясным осенним утром, наконец отчаявшись приблизиться к идеалу, достойному Великой Любви.
Почему-то у меня в голове сработал предохранитель. Я не выбралась из этой ситуации усилием воли, не нашла поддержку у единомышленников. Мне просто повезло, и меня оттуда вышибло. У меня в голове такого много. Оно срабатывает на опасность, и я начинаю совершать действия, смысл которых доходит до меня хорошо, если через несколько лет. Я понятия не имею, как оно туда попало и почему работает. Да и не интересно. Работает - ничего не трогай, ничего не меняй. Мне очень хотелось бы как-то помочь тем, у кого нет в голове странных подсознательных предохранителей.
Как не попадаться
В группе риска, в основном, юные женщины, женщины с заниженной самооценкой и женщины, не оправившиеся после какого-то жизненного потрясения, ищущие поддержки. (Да, я в курсе, что манипулятором и мучителем может быть человек любого пола, но статистически мужчины оказываются ими чаще, так что по умолчанию у меня будут агрессорами они. К тому же расплодившиеся на просторах интернета тексты о Ведической Жене создают весьма плодородную почву для разрастания именно такой направленности насилия.)
Основной инструмент манипулятора - т. н. эмоциональные качели. Это когда вам делают так вот хорошо-хорошо-офигенски, предугадывают ваши желания, говорят о вечной любви и о том, что вы всех прекрасней и милее и носят вам кофий в постелю, а потом вдруг ВНЕЗАПНО меняются в лице и с вами не разговаривают, чтоб вы сами мучались, чем же виноваты, или рассказывают как-нибудь уклончиво, что виноваты вы тем, что любите его недостаточно сильно или не так как надо, или на прошлой неделе посмотрели на кого-то на улице, или еще какую фигню. Главное здесь не повод, а цель. А цель этих страдальческих рож и мученических интонаций - заставить вас почувствовать свою вину и несовершенство, заставить стараться улучшить поведение, чтобы вам опять сделали хорошо. Потому что к этому моменту вы уже подсели на эмоциональный пик, генерируемый манипулятором, как на наркоту.
В первый, конфетно-букетный период отношений манипулятор очарователен. Он это умеет. Маленькие тревожные звоночки можно отследить и в этой фазе - он непременно ревнив, настойчив, и часто очень быстро старается сделать отношения «серьезными».
Как правило, это женщин скорее радует, чем настораживает. А зря. Ведь чем дольше длятся и чем «серьезней» становятся (чем большим количеством мифологических обещаний обрастают) отношения с манипулятором, тем сложнее из них выбраться.
Когда манипулятор удостоверится, что вы прочно сидите на крючке, то есть верите в его уникальность, в особенность и исключительность именно ваших с ним отношений, в то, что он, и только он воплотит все ваши мечты, и знает, что вам нужно лучше, чем вы сами, он начнет вас потихоньку прогибать. Например, вам будет запрещено красить ногти (или наоборот, неважно), потом общаться с Петей, Васей и Машей, потом еще что-то.
Умелый манипулятор может подсовывать вам унижения под видом заботы, ревность и изоляцию под видом любви и роль прислуги под видом высокой духовности и истинной женственности.
Если у вас возникают закономерные возражения, он всегда может найти доводы, которые убедят вас, что вы слишком мнительны и проблема, на самом деле, в вас.
Отношения с манипулятором действительно больше всего похожи на наркозависимость. Сначала вы употребляете наркотик и вам хорошо, потом употребляете еще раз, и вам еще лучше, потом у вас начинается ломка и вам очень плохо, вам нужен наркотик, что бы было хотя бы просто терпимо. Вы забываете, что такое хорошо.
И так же, как в случае с наркозависимостью - лучше не связываться с этим. Или прекратить, как только вы заметили первые признаки. Это ведет только к смерти и разрушению и животноводству.
Куды бечь, если вы все-таки влипли
1. Насилие - это недопустимо. Однозначно. Без всяких «сама спровоцировала» и «дала повод». Насилие - это не только когда синяки и шрамы. От упреков, унижений и ограничений свободы со стороны самого близкого человека вреда бывает больше, чем от уличной гопоты, отобравшей все ваши деньги.
2. Доверяйте своим чувствам. Если даже все вокруг считают, что у вас прекрасная семья и чудесный партнер, а вы «с жиру беситесь», но вам кажется, что ваша жизнь медленно угасает в этих отношениях, помните - вы правы, а все остальные ошибаются. И ваш психолог, и ваш семейный консультант, и все ваши друзья, родственники и соседи.
3. Между любящими людьми насилие невозможно. Поэтому если вас унижают, повесив перед носом морковку «Великая Любовь и Вечное Счастье, просто прогнись еще немного», вас наебывают. Зло и цинично. Полностью отдавая себе отчет в своих действиях.
4. Если вы осознали себя жертвой систематического эмоционального насилия, не следует пытаться найти компромиссный выход. Вы не измените ничего, изменив свое поведение или отношение к жизни. Изменить ситуацию можно, только покинув ее. Конкретно - расставшись с партнером-мучителем. Иными словами, следует бежать. Быстро. И только потом анализировать, как вы там оказались и как бы не оказаться там еще раз.
Оригинал взят у earlyhawk в Во! Личный опыт по теме, из первых рук.
Оригинал взят у lighting3501 в Как не стать жертвой церебрального изнасилования
Художественный кинофильм для привлечения внимания.
Преамбула
В нашем обществе сложилась традиция неоднозначного отношения к насилию. Ну, вроде, все знают, что насилие - это плохо. Нельзя девочек бить, малышей лопаткой по голове стучать и все такое. Но обязательно найдется определенный процент людей, готовых высказаться в том духе, что избитый на улице «нарывался», а изнасилованная «провоцировала». И еще больше тех, кто не скажет, но подумает.
И если нас более-менее научили уважительно относиться к жертвам очевидного физического насилия, сочувствовать им (хотя бы внешне) и сажать в тюрьму агрессоров, то эмоционального насилия мы предпочитаем в упор не замечать. Мы называем эмоциональное насилие родителей над детьми «строгим воспитанием», а эмоциональное насилие между взрослыми в паре вообще рассматривается как «ну им так нравится, наверное».
Мне бы очень хотелось поддержать именно их - взрослых жертв эмоционального насилия. Потому что я пережила этот кошмар, и не было никого, кто мог бы поддержать меня. И попробовать сформулировать некоторую общую инструкцию, как выбраться из порочного круга, если вы уже в нем, и как не попадаться на корм манипулятору и садисту, опознав его на ранних стадиях.
К сожалению, не обойдусь без пересказа моей истории, очень уж она типичная.
Амбула
Когда я была маленькая, у меня был брак. Ага, тот, что хорошим делом не назовут. А еще муж. Такой, знаете, клевый парень, улыбчивый, общительный, всегда готовый всем помочь, и на гитаре игрец. Идеальный мущина, чо уж там. А что немолод, неумен, без в/о и с в/п - так это ж кому в 19 лет интересно.
В 19 лет кажется, что это безумно круто, что большой взрослый дядя красиво объясняется в любви и обещает быть рядом до гробовой доски, что бы ни случилось.
Ну и разные несущественные мелочи вроде патологической ревности, бестактных замечаний и бытовых придирок просто не замечаются. Главное же, что у нас - Любовь! Великая, уникальная, до гроба! А еще он нравится моей маме. И куче людей, чье мнение для меня важно. Это вообще сильная сторона манипуляторов - нравиться и убеждать.
В общем, довольно быстро всем, и мне в том числе, стало ясно, что мне несказанно повезло, что сей 35-летний объект всеобщих мечтаний меня за себя замуж взял и сделал приличной женщиной. За шесть лет брака я чудесным образом из несколько инфантильного и выпендрежного, но, в общем, здорового и жизнерадостного подростка превратилась в тихую неврастеничку с хронически припухшими от ежедневных рыданий о собственном несовершенстве глазами. Несовершенство мое выражалось в том, что замуж я пошла не девственницей, ну и по мелочи - кому-то понравилось, как я пою - скандал на весь вечер - «дура, у тебя ж слуха нет, на сиськи твои он глаз положил». К сиськам, впрочем, там тоже были какие-то претензии. Еще к друзьям, интересам, попыткам несанкционированно покинуть дом дальше магазина, не вовремя вымытой посуде, недостаточно воспитанной собаке, орущему ребенку - ну, в общем, все поняли.
Мой психолог, она же мой бывший препод, сообщила, что искать причины всех неприятностей следует в себе, чем безусловно подтвердила мою идею о том, что со мной что-то не так. Больше я ни с кем даже не пыталась говорить о своей семейной жизни. Всем было примерно очевидно, что супруг мой - чистый андел небесный, вынужденный терпеть рядом с собой капризную истеричку в моем лице.
В общем, на этом можно закончить повесть примерно так.
В угоду «Великой Любви» я постепенно отказывалась от всего, что составляло мою настоящую сущность, старания ни к чему не приводили, Любимый все больше был недоволен мной, я погружалась все глубже в черную безысходность и депрессию, пока, наконец, не упала горлом на нож ясным осенним утром, наконец отчаявшись приблизиться к идеалу, достойному Великой Любви.
Почему-то у меня в голове сработал предохранитель. Я не выбралась из этой ситуации усилием воли, не нашла поддержку у единомышленников. Мне просто повезло, и меня оттуда вышибло. У меня в голове такого много. Оно срабатывает на опасность, и я начинаю совершать действия, смысл которых доходит до меня хорошо, если через несколько лет. Я понятия не имею, как оно туда попало и почему работает. Да и не интересно. Работает - ничего не трогай, ничего не меняй. Мне очень хотелось бы как-то помочь тем, у кого нет в голове странных подсознательных предохранителей.
Как не попадаться
В группе риска, в основном, юные женщины, женщины с заниженной самооценкой и женщины, не оправившиеся после какого-то жизненного потрясения, ищущие поддержки. (Да, я в курсе, что манипулятором и мучителем может быть человек любого пола, но статистически мужчины оказываются ими чаще, так что по умолчанию у меня будут агрессорами они. К тому же расплодившиеся на просторах интернета тексты о Ведической Жене создают весьма плодородную почву для разрастания именно такой направленности насилия.)
Основной инструмент манипулятора - т. н. эмоциональные качели. Это когда вам делают так вот хорошо-хорошо-офигенски, предугадывают ваши желания, говорят о вечной любви и о том, что вы всех прекрасней и милее и носят вам кофий в постелю, а потом вдруг ВНЕЗАПНО меняются в лице и с вами не разговаривают, чтоб вы сами мучались, чем же виноваты, или рассказывают как-нибудь уклончиво, что виноваты вы тем, что любите его недостаточно сильно или не так как надо, или на прошлой неделе посмотрели на кого-то на улице, или еще какую фигню. Главное здесь не повод, а цель. А цель этих страдальческих рож и мученических интонаций - заставить вас почувствовать свою вину и несовершенство, заставить стараться улучшить поведение, чтобы вам опять сделали хорошо. Потому что к этому моменту вы уже подсели на эмоциональный пик, генерируемый манипулятором, как на наркоту.
В первый, конфетно-букетный период отношений манипулятор очарователен. Он это умеет. Маленькие тревожные звоночки можно отследить и в этой фазе - он непременно ревнив, настойчив, и часто очень быстро старается сделать отношения «серьезными».
Как правило, это женщин скорее радует, чем настораживает. А зря. Ведь чем дольше длятся и чем «серьезней» становятся (чем большим количеством мифологических обещаний обрастают) отношения с манипулятором, тем сложнее из них выбраться.
Когда манипулятор удостоверится, что вы прочно сидите на крючке, то есть верите в его уникальность, в особенность и исключительность именно ваших с ним отношений, в то, что он, и только он воплотит все ваши мечты, и знает, что вам нужно лучше, чем вы сами, он начнет вас потихоньку прогибать. Например, вам будет запрещено красить ногти (или наоборот, неважно), потом общаться с Петей, Васей и Машей, потом еще что-то.
Умелый манипулятор может подсовывать вам унижения под видом заботы, ревность и изоляцию под видом любви и роль прислуги под видом высокой духовности и истинной женственности.
Если у вас возникают закономерные возражения, он всегда может найти доводы, которые убедят вас, что вы слишком мнительны и проблема, на самом деле, в вас.
Отношения с манипулятором действительно больше всего похожи на наркозависимость. Сначала вы употребляете наркотик и вам хорошо, потом употребляете еще раз, и вам еще лучше, потом у вас начинается ломка и вам очень плохо, вам нужен наркотик, что бы было хотя бы просто терпимо. Вы забываете, что такое хорошо.
И так же, как в случае с наркозависимостью - лучше не связываться с этим. Или прекратить, как только вы заметили первые признаки. Это ведет только к смерти и разрушению и животноводству.
Куды бечь, если вы все-таки влипли
1. Насилие - это недопустимо. Однозначно. Без всяких «сама спровоцировала» и «дала повод». Насилие - это не только когда синяки и шрамы. От упреков, унижений и ограничений свободы со стороны самого близкого человека вреда бывает больше, чем от уличной гопоты, отобравшей все ваши деньги.
2. Доверяйте своим чувствам. Если даже все вокруг считают, что у вас прекрасная семья и чудесный партнер, а вы «с жиру беситесь», но вам кажется, что ваша жизнь медленно угасает в этих отношениях, помните - вы правы, а все остальные ошибаются. И ваш психолог, и ваш семейный консультант, и все ваши друзья, родственники и соседи.
3. Между любящими людьми насилие невозможно. Поэтому если вас унижают, повесив перед носом морковку «Великая Любовь и Вечное Счастье, просто прогнись еще немного», вас наебывают. Зло и цинично. Полностью отдавая себе отчет в своих действиях.
4. Если вы осознали себя жертвой систематического эмоционального насилия, не следует пытаться найти компромиссный выход. Вы не измените ничего, изменив свое поведение или отношение к жизни. Изменить ситуацию можно, только покинув ее. Конкретно - расставшись с партнером-мучителем. Иными словами, следует бежать. Быстро. И только потом анализировать, как вы там оказались и как бы не оказаться там еще раз.