Установки и их преодоление, из личного опыта
Установки, полезные, нейтральные и вредные. Они буквально пронизывают нашу жизнь. Трудно представить, как бы нам пришлось выполнять даже наши повседневные обязанности без них. Но есть и такие, которые могут на многие годы сильно попортить жизнь. Одна из моих самых глобальных установок, внушенных мне с глубокого детства - ТЫ ПОХОЖА НА МАМУ КАК ДВЕ КАПЛИ ВОДЫ. Жуткая установка. Я сделала из нее еще в детстве такой вывод: раз я так похожа на маму, значит и все мамины болезни будут моими. И болела. Все больше и сильнее. Буквально выдернуло меня из этого состояния то, что я вдруг, внезапно, летом заболела пневмонией. МАМА НИКОГДА не болела пневмонией. Это так сильно пошатнуло мое представление, что с тех пор я стала часто болеть бронхитом. Такое протестное заболевание. К счастью, мне удалось выкарабкаться из него.
Но была еще одна глобальная установка, которая следовала из первой просто непосредственно - мама полная (если не сказать больше), вообще все в семье полные, круглые, маленькие. А значит, чтобы я ни делала, я такой и буду. И ничто не поможет. Мама столько всяких диет перепробовала, худела и еще больше полнела. Снова худела и опять полнела. Тяжелый случай. Так зачем же над собой измываться, если все бесполезно, ведь я такая же как она. Мы с ней очень много уже лет не живем вместе. Я уехала из дома в 16 лет, в общем целую жизнь назад, вечность. Она иногда к нам приезжает. Но, но я не все про нее знаю. И вот в этот ее приезд я вдруг с ужасом вижу, что она ест и не может остановиться. Ест и ест. Сама себе говорит - ну хватит и все равно еще ест. Сколько ей положишь, столько и съест. Я раньше это видела, но думала всегда, что ей еду жалко выбрасывать, голодное детство, воспитание и все в этом духе. Тут стала с ней говорить, но нет, оказывается, она просто не может остановиться. Сидя на диете, она мечтает о еде и потом во всю катушку компенсирует. Но я другая. Я легко могу не есть. Никогда никто не мог меня заставить хоть крошку проглотить, если я уже наелась. Да и вообще - нет и не надо. Раньше было: мечтала о пирожном, тортике. Но сейчас они такие ужасные, что смотришь и видишь - химия, гадость, вредность и есть не хочется. И это понимание вдруг освободило меня от этой установки. Так легко стало. Я за месяц уже три килограмма сбросила, причем без всяких ухищрений, диет. Легко. Просто надо понять, что ты это можешь.
Но была еще одна глобальная установка, которая следовала из первой просто непосредственно - мама полная (если не сказать больше), вообще все в семье полные, круглые, маленькие. А значит, чтобы я ни делала, я такой и буду. И ничто не поможет. Мама столько всяких диет перепробовала, худела и еще больше полнела. Снова худела и опять полнела. Тяжелый случай. Так зачем же над собой измываться, если все бесполезно, ведь я такая же как она. Мы с ней очень много уже лет не живем вместе. Я уехала из дома в 16 лет, в общем целую жизнь назад, вечность. Она иногда к нам приезжает. Но, но я не все про нее знаю. И вот в этот ее приезд я вдруг с ужасом вижу, что она ест и не может остановиться. Ест и ест. Сама себе говорит - ну хватит и все равно еще ест. Сколько ей положишь, столько и съест. Я раньше это видела, но думала всегда, что ей еду жалко выбрасывать, голодное детство, воспитание и все в этом духе. Тут стала с ней говорить, но нет, оказывается, она просто не может остановиться. Сидя на диете, она мечтает о еде и потом во всю катушку компенсирует. Но я другая. Я легко могу не есть. Никогда никто не мог меня заставить хоть крошку проглотить, если я уже наелась. Да и вообще - нет и не надо. Раньше было: мечтала о пирожном, тортике. Но сейчас они такие ужасные, что смотришь и видишь - химия, гадость, вредность и есть не хочется. И это понимание вдруг освободило меня от этой установки. Так легко стало. Я за месяц уже три килограмма сбросила, причем без всяких ухищрений, диет. Легко. Просто надо понять, что ты это можешь.