Работа с образами. К конструированию желаемого будущего.

Jan 23, 2015 00:14

Мы волшебно справили Новый Год, и захотелось обобщить опыт для.. многого. Собственно, празднование, как я уже писала, продолжается. НГ - иллюзия, праздник, который всегда с тобой. Как и ДР и сам факт нашего существования.


"Инструкция для создания своей реальности". Создаем Праздник. Пойдем просто по принципам:

1. «Делай что хочешь» - самый простой и действенный принцип. Будучи осознанным, этот принцип приводит к формированию намерения и вектора действия. И в нем же содержится вызов: как правило, обнаруживается, что ты сам делаешь (вот конкретно, делаешь) вовсе не то, что хочешь. Тайна принципа заключается в том, что «работают», дают энергию самые простые вещи - когда они индивидуально, авторски осмысленны.
В нашем примере на Новый Год хотелось создать волшебное, тихое сказочное пространство, наполненное глубиной и тишиной.

2. Поддержание концентрации на первом принципе;
У Арнольда Минделла - да и не только у него, во многих психологических подходах - есть упражнение: «найди место». Людям предлагается осознать, удобно ли им быть в том месте, в котором они находятся, и в той позе, в котором они находятся в этом месте. Итогом упражнения часто бывает изумленное понимание: «я сам фиксировал себя в неудобном и некомфортном мне месте, в некомфортной позе, и я могу это поменять».
Но это в упражнениях; в жизни не всегда все так просто. Хотя суть идеи остается прежней: люди часто остаются там, где им плохо, не из-за невозможности выйти в другое, а просто «на автомате».
Если нет концентрации на принципе «делай что хочешь», внешняя реальность «на автомате» становится внутренней реальностью, и ты поступаешь так, как велит среда и правила игры в ней. Например, в нашем случае Нового года - натужно веселишься или пристраиваешься к правилам игры, к которым ты не хочешь пристраиваться.
Хотела написать про отстройку от «неправильных» семантических полей, но получается долго. Если коротко - для поддержания концентрации на том, что хочешь, есть сотни способов. Можно использовать любые техники и принципы, которые известны: от направленной медитации до составления написанного плана или «завязывания узелочков на память». Главное, не оставаться там, где плохо и формировать пространство, где хорошо.

В нашем случае мы - не без приключений - добрались до моего дома, и создали свое творческое пространство. Я его не фотографировала, т.к. у этого не было цели внешней презентации. Но сейчас - как аналог - добавляю картинку, предающую то состояние.
Дальше можно начинать волшебное действо.

3. «Человек- творец собственной жизни» и «Ничего не выбрасываем, все трансформируем».
И вот, когда концентрация достигнута и пространство создано, можно начинать работу с ситуациями, образами и символами для создания желаемого состояния, настроения, будущего. В нашем случае - праздника.
Здесь важно, что любая появляющаяся в пространстве история может быть трансформирована в творческий результат и идти за появляющимся в себе и окружающих, шаг за шагом трансформируя их в предпочитаемый сценарий.

Способы работы с образами и символами могут быть разные; сказка-рисунок-движение-диалог.
Собственно, все вышеперечисленное диалог. Но бывает еще диалог между людьми как специальный "русский" способ со-творения. Мы умеем творить друг друга.

В дополнение к трем принципам следующее:
Мне нравится идея, что сказка - это просто подлинные человеческие чувства, принятые с бережностью и доверием, без искажения цензурой и умолчаниями, без ориентации на «результат», «достижение», «доминирование». Сказка - это просто здесь-и-сейчас.
И еще мне нравится идея о том, что «событие - это то, что ты делаешь событием». После того, как ты сделал что-то событием, его нужно укреплять, претворять в жизнь. В это укрепление - прикладываю сюда картинку того Байкала, на который я еду, и, если не доехала на этот Новый Год, то значит, нужно было другое (что я и создавала), а доеду - позже.
Кстати, коммуникация этих двух идей "сказка - это просто подлинные человеческие чувства, принятые с бережностью и доверием" и «событие - это то, что ты делаешь событием» - и есть цель личная этих постов  сюда.

арт-терапия

Previous post Next post
Up