О счастье, о преодолении, о любви, о спорте
Вдохновившись заметками Марии Байраковой о ее пути к бегу и зная, что оптимизм является скорее исключением, чем правилом, я наивно полагаю, что несколько зарисовок из моей биографии смогут кому-то помочь.
Перед тем, как описать свое мировоззрение на, вроде бы, понятные всем вещи - немного о себе. Мне скоро 35, я выросла и училась в Москве, в обычной семье. За плечами гуманитарная «вышка» МГУ, с 22 лет опыт руководящей работы, два брака, третий - удачный, моей дочери 8 лет. Все, что у меня есть и было - не упало с небес, меня изрядно било и мне везло, по-разному, как у всех, и я искренне постаралась поделиться тем, что и как научило меня быть счастливой.
О счастье
Я счастлива почти каждый день. Мне бывает трудно, я злюсь, плачу, мне тоже бывает больно и обидно, но я счастлива почти каждый день. Секрет перед самым носом, а потому невидим: надо жить радуясь. Счастье - это не мимолетный эффект, это состояние, а может быть даже процесс.
Однажды я попала в серьезное ДТП, мне было 25 лет, я с будущим мужем ехала из спортивного клуба к друзьям. Мгновение, и моя жизнь изменилась. Я чуть не потеряла близкого человека, оказалась на операционном столе, а во время первой перевязки чуть не упасть в обморок. Препарированную лягушку видели? Как-то так. Помимо этого, у меня сломано колено, а на ноге остался такой шрам, что юбки без колгот я больше не ношу. Мне было 25, и я была в тот момент … счастлива. Мы - выжили, мы оба выжили. Именно тогда изменилось мое отношение к жизни и реальным ценностям. Жить без боли, иметь возможность ходить, быть рядом с любимым человеком, просто смотреть на небо и первую листву - счастье.
Я искренне желаю вам приобрести это отношение не такой ценой, просто поверьте или попробуйте примерить на себя. В выходные, например, передвигайтесь по квартире или на улице на костылях, на одной ноге. Попробуйте, а в понедельник, когда выйдете на двух ногах, вы станете немножко счастливее :-). Не обязательно играть в больного, можно попробовать месяц прожить на «пенсию». Придумайте сами, как себя «осчастливить». Вспомните анекдот: «Купи козу».
О преодолении
По-настоящему счастливы, я думаю, бывают только сильные люди, которые знают, чего им стоило счастье, которые научились преодолевать и ценить результат.
Несколько раз в жизни мне требовалось преодолеть себя. О любви расскажу позже, поэтому просто о боли. После аварии, о которой я уже рассказала, у меня остался плохо заживающий шрам на животе и сломанное колено. Наступать на ногу я не могла, а ходить было надо. Ходить надо было для того, чтобы последствия травмы живота, не положили меня на операционный стол еще раз, а затем - чтобы просто дойти от дома до поликлиники. Опираясь на костыли, напрягаешь пресс. Догадались?
Преодоление этой боли помогло мне понять, насколько важно в жизни просто ходить. Насколько важно не зависеть от других людей. Не потому, что они плохие, а потому, что внутри все бунтует. Я крайне свободолюбивый человек, и для меня это важно. Это осознание мне пригодилось затем не раз, я знаю, что такое боль. Преодолеть можно много, только смерть победить нельзя. Преодолевая себя, обретаешь свободу, учишься ценить достигнутые результаты, становишься счастливее. Ноющий человек никому не интересен. Я говорю о боли, но это применимо ко всему: к спорту, к любви, к работе. Поднимитесь выше боли, лени, обстоятельств, станьте свободнее и счастливее, научитесь ценить результат, и вы будете жить - радуясь.
О любви
Как-то на свадьбе друзей тамада задал вопрос: «Какая сказочная девушка четыре раза выходила замуж»? Невеста, недолго думая, крикнула: «Катька!», - оказалась Дюймовочка. Тернист был мой путь, и вот что я вам скажу: Любовь - это не влюбленность, любовь - это компромисс, уважение и благодарность с обеих сторон.
Влюбленность приводит к тому, что один из двух партнеров играет, а второй - наблюдает, и это надоедает одному из них. Любовь - это игра в обе стороны, она монотонная, но единственно возможная для построения долгих отношений.
Эта часть моих заметок будет интересна не тем, кто одинок, и не тем, кто еще влюблен, а тем, кто прожил бок о бок хотя бы год. Тем, кто задумывается о том, что любовь прошла, что стало скучно, а было лучше, что партнер уже не тот, и т.п. Ничего не изменилось на самом деле. Людям свойственно экономить энергию и, разумеется, спустя какое-то время они не будут скакать, ежесекундно доказывая свою влюбленность, но это не значит, что «любовь прошла». Начался новый этап, менее бурный, но более уютный и комфортный, когда каждый человек в паре может быть самим собой. И здесь главное не отдалиться, обидевшись, а найти новые точки соприкосновения: общее хобби, темы для обсуждения, любые занятия, которые нравятся обоим. Я специально не упоминаю детей, т.к. они не должны быть заложниками этого процесса. Ребенок, может быть предлогом, чтобы «остаться» в случае конфликта, но он не станет причиной, чтобы действительно быть рядом.
Самое важное в любви - потребность в общении. Надо разговаривать и чем больше, тем лучше. Надо слушать и слышать, надо уметь идти на компромисс. Несправедливо считать, что вас будут любить просто так, что можно не меняться или, меняясь, деградировать. Говоря о любви, я не упоминала о прощении или снисходительности, которые часто путают с благодарностью. Ведь именно из чувства благодарности могут «прощать» какое-то время деградацию как душевную, так и физическую. Я, конечно, не имею в виду ситуации, когда эти изменения объективно обусловлены здоровьем и невозможностью их исправить.
Смиритесь с тем, что вас не будут любить всегда и безусловно. Смиритесь с тем, что любые длительные отношения - это взаимный труд и вечный компромисс, преодоление, о котором я говорила ранее. Взаимное уважение и благодарность друг другу за этот труд - это самый крепкий цемент и однажды вы поймете, что вы уже не два человека, а один. Это и есть любовь.
О спорте
Чтобы получать радость от спорта мне потребовалось больше 30 лет. В детстве было вечное «освобождена» из-за болезни почек, затем общая физическая неподготовленность не способствовала регулярным занятиям, позже появились фитнес-клубы, занятия в которых завершились после травмы колена в 25 лет и продолжились после рождения дочки, чтобы оборваться в 2012 году после ангины и диагноза «ревматоидный полиартрит». Чтобы прекратить боль, прогрессирование болезни и просто начать спать, мне пришлось принимать имунодепрессант, у которого в противопоказаниях указано что-то вроде «смертельные случаи наблюдались только в первые полгода приема препарата». Его надо было принимать всю жизнь. Я неоднократно консультировалась с врачами, все подтверждали - всю жизнь. Я принимала, берегла суставы, не могла поднять в левой руке больше килограмма, не могла пробежать даже через дорогу, и еще я просто боялась.
Когда человек проходит через сильную боль, которую не берут уколы, когда он почти прикован к кровати и умудряется найти способ с нее встать, он будет бояться того, что все повторится, и это сильный страх.
В январе 2014 года муж сказал, что мне надо заниматься с тренером. Мы, обычно, откровенны друг с другом, даже если это неприятно. Откровенность - лучший способ не вляпаться в затяжной конфликт и обиды. Я подумала и согласилась. Я очень боялась, но мне повезло с тренером, которая, учитывая мои особенности, тем не менее, была настойчива. Я начала заниматься в феврале, а в марте - отказалась от таблеток. Я почувствовала силу в мышцах, я почувствовала уверенность в себе и смогла пересилить страх. Разумеется, что это риск, разумеется, я не буду рекомендовать так поступать всем и в любой ситуации, у меня, пока, получается, и я не знаю, сколько лет получаться будет.
В апреле 2014 года я начала бегать, я бегаю немного, не быстро, не гонюсь за результатом, я просто бегу свои 3,5 километра и чувствую себя абсолютно счастливой.
Спорт - универсальный и доступный способ быть свободным, красивым, здоровым и счастливым. Когда вам плохо - оденьте кроссовки и бегите. Когда на личном фронте не ладится - качайте пресс. Двигайтесь, чтобы мир начал двигаться вокруг вас и будьте счастливы.
Перед тем, как описать свое мировоззрение на, вроде бы, понятные всем вещи - немного о себе. Мне скоро 35, я выросла и училась в Москве, в обычной семье. За плечами гуманитарная «вышка» МГУ, с 22 лет опыт руководящей работы, два брака, третий - удачный, моей дочери 8 лет. Все, что у меня есть и было - не упало с небес, меня изрядно било и мне везло, по-разному, как у всех, и я искренне постаралась поделиться тем, что и как научило меня быть счастливой.
О счастье
Я счастлива почти каждый день. Мне бывает трудно, я злюсь, плачу, мне тоже бывает больно и обидно, но я счастлива почти каждый день. Секрет перед самым носом, а потому невидим: надо жить радуясь. Счастье - это не мимолетный эффект, это состояние, а может быть даже процесс.
Однажды я попала в серьезное ДТП, мне было 25 лет, я с будущим мужем ехала из спортивного клуба к друзьям. Мгновение, и моя жизнь изменилась. Я чуть не потеряла близкого человека, оказалась на операционном столе, а во время первой перевязки чуть не упасть в обморок. Препарированную лягушку видели? Как-то так. Помимо этого, у меня сломано колено, а на ноге остался такой шрам, что юбки без колгот я больше не ношу. Мне было 25, и я была в тот момент … счастлива. Мы - выжили, мы оба выжили. Именно тогда изменилось мое отношение к жизни и реальным ценностям. Жить без боли, иметь возможность ходить, быть рядом с любимым человеком, просто смотреть на небо и первую листву - счастье.
Я искренне желаю вам приобрести это отношение не такой ценой, просто поверьте или попробуйте примерить на себя. В выходные, например, передвигайтесь по квартире или на улице на костылях, на одной ноге. Попробуйте, а в понедельник, когда выйдете на двух ногах, вы станете немножко счастливее :-). Не обязательно играть в больного, можно попробовать месяц прожить на «пенсию». Придумайте сами, как себя «осчастливить». Вспомните анекдот: «Купи козу».
О преодолении
По-настоящему счастливы, я думаю, бывают только сильные люди, которые знают, чего им стоило счастье, которые научились преодолевать и ценить результат.
Несколько раз в жизни мне требовалось преодолеть себя. О любви расскажу позже, поэтому просто о боли. После аварии, о которой я уже рассказала, у меня остался плохо заживающий шрам на животе и сломанное колено. Наступать на ногу я не могла, а ходить было надо. Ходить надо было для того, чтобы последствия травмы живота, не положили меня на операционный стол еще раз, а затем - чтобы просто дойти от дома до поликлиники. Опираясь на костыли, напрягаешь пресс. Догадались?
Преодоление этой боли помогло мне понять, насколько важно в жизни просто ходить. Насколько важно не зависеть от других людей. Не потому, что они плохие, а потому, что внутри все бунтует. Я крайне свободолюбивый человек, и для меня это важно. Это осознание мне пригодилось затем не раз, я знаю, что такое боль. Преодолеть можно много, только смерть победить нельзя. Преодолевая себя, обретаешь свободу, учишься ценить достигнутые результаты, становишься счастливее. Ноющий человек никому не интересен. Я говорю о боли, но это применимо ко всему: к спорту, к любви, к работе. Поднимитесь выше боли, лени, обстоятельств, станьте свободнее и счастливее, научитесь ценить результат, и вы будете жить - радуясь.
О любви
Как-то на свадьбе друзей тамада задал вопрос: «Какая сказочная девушка четыре раза выходила замуж»? Невеста, недолго думая, крикнула: «Катька!», - оказалась Дюймовочка. Тернист был мой путь, и вот что я вам скажу: Любовь - это не влюбленность, любовь - это компромисс, уважение и благодарность с обеих сторон.
Влюбленность приводит к тому, что один из двух партнеров играет, а второй - наблюдает, и это надоедает одному из них. Любовь - это игра в обе стороны, она монотонная, но единственно возможная для построения долгих отношений.
Эта часть моих заметок будет интересна не тем, кто одинок, и не тем, кто еще влюблен, а тем, кто прожил бок о бок хотя бы год. Тем, кто задумывается о том, что любовь прошла, что стало скучно, а было лучше, что партнер уже не тот, и т.п. Ничего не изменилось на самом деле. Людям свойственно экономить энергию и, разумеется, спустя какое-то время они не будут скакать, ежесекундно доказывая свою влюбленность, но это не значит, что «любовь прошла». Начался новый этап, менее бурный, но более уютный и комфортный, когда каждый человек в паре может быть самим собой. И здесь главное не отдалиться, обидевшись, а найти новые точки соприкосновения: общее хобби, темы для обсуждения, любые занятия, которые нравятся обоим. Я специально не упоминаю детей, т.к. они не должны быть заложниками этого процесса. Ребенок, может быть предлогом, чтобы «остаться» в случае конфликта, но он не станет причиной, чтобы действительно быть рядом.
Самое важное в любви - потребность в общении. Надо разговаривать и чем больше, тем лучше. Надо слушать и слышать, надо уметь идти на компромисс. Несправедливо считать, что вас будут любить просто так, что можно не меняться или, меняясь, деградировать. Говоря о любви, я не упоминала о прощении или снисходительности, которые часто путают с благодарностью. Ведь именно из чувства благодарности могут «прощать» какое-то время деградацию как душевную, так и физическую. Я, конечно, не имею в виду ситуации, когда эти изменения объективно обусловлены здоровьем и невозможностью их исправить.
Смиритесь с тем, что вас не будут любить всегда и безусловно. Смиритесь с тем, что любые длительные отношения - это взаимный труд и вечный компромисс, преодоление, о котором я говорила ранее. Взаимное уважение и благодарность друг другу за этот труд - это самый крепкий цемент и однажды вы поймете, что вы уже не два человека, а один. Это и есть любовь.
О спорте
Чтобы получать радость от спорта мне потребовалось больше 30 лет. В детстве было вечное «освобождена» из-за болезни почек, затем общая физическая неподготовленность не способствовала регулярным занятиям, позже появились фитнес-клубы, занятия в которых завершились после травмы колена в 25 лет и продолжились после рождения дочки, чтобы оборваться в 2012 году после ангины и диагноза «ревматоидный полиартрит». Чтобы прекратить боль, прогрессирование болезни и просто начать спать, мне пришлось принимать имунодепрессант, у которого в противопоказаниях указано что-то вроде «смертельные случаи наблюдались только в первые полгода приема препарата». Его надо было принимать всю жизнь. Я неоднократно консультировалась с врачами, все подтверждали - всю жизнь. Я принимала, берегла суставы, не могла поднять в левой руке больше килограмма, не могла пробежать даже через дорогу, и еще я просто боялась.
Когда человек проходит через сильную боль, которую не берут уколы, когда он почти прикован к кровати и умудряется найти способ с нее встать, он будет бояться того, что все повторится, и это сильный страх.
В январе 2014 года муж сказал, что мне надо заниматься с тренером. Мы, обычно, откровенны друг с другом, даже если это неприятно. Откровенность - лучший способ не вляпаться в затяжной конфликт и обиды. Я подумала и согласилась. Я очень боялась, но мне повезло с тренером, которая, учитывая мои особенности, тем не менее, была настойчива. Я начала заниматься в феврале, а в марте - отказалась от таблеток. Я почувствовала силу в мышцах, я почувствовала уверенность в себе и смогла пересилить страх. Разумеется, что это риск, разумеется, я не буду рекомендовать так поступать всем и в любой ситуации, у меня, пока, получается, и я не знаю, сколько лет получаться будет.
В апреле 2014 года я начала бегать, я бегаю немного, не быстро, не гонюсь за результатом, я просто бегу свои 3,5 километра и чувствую себя абсолютно счастливой.
Спорт - универсальный и доступный способ быть свободным, красивым, здоровым и счастливым. Когда вам плохо - оденьте кроссовки и бегите. Когда на личном фронте не ладится - качайте пресс. Двигайтесь, чтобы мир начал двигаться вокруг вас и будьте счастливы.