Про расслабление, активность и действие (из Ошо)
Мне тут подарили чудесную (большую) цитату из Ошо про расслабление. Поезно почитать тем, у кого ощущение бесконечного бега и тем, кто не умеет расслабляться (как я).
"Сначала необходимо понять природу активности, деятельности, и её подводные течения; в противном случае, расслабление будет невозможным. Тогда, даже желая расслабиться, вы не сможете, если не наблюдали, не осознали, не поняли природу своей активности; потому что это непростое явление.
Многие люди хотят расслабиться, но не могут. Расслабление как цветение; его невозможно вызвать усилием воли. Вы должны понять всё явление: почему вы так активны, почему вы так заняты, почему вы так одержимы активностью.
Помните два слова: одно слово - действие, второе - активность, деятельность. Действие не активность, и активность не действие. Они противоположны по своей природе. Когда ситуация этого требует, вы откликаетесь, вы действуете, вы совершаете какое-то действие. Активность продолжается независимо от того, требует этого ситуация или нет. Это не отклик на ситуацию; просто вы настолько беспокойны внутри, что ситуация становится лишь поводом для активности.
Действие исходит из безмолвного ума, и это самое прекрасное, что бывает на свете. Активность исходит из беспокойного ума, и это самое безобразное, что бывает на свете. Действие внутренне уместно, активность безотчётна, безотносительна. Действие спонтанно, его диктует момент; активность обременена прошлым. Это не отклик на ситуацию в настоящем, это скорее выплёскивание в настоящее той беспокойности, которую вы несёте из прошлого. Действие - это творческий акт. Активность очень и очень разрушительна, она разрушает вас, она разрушает других…
Это тонкий момент, и его необходимо понять: активность должна исчезнуть, но не действие. Отбросить и то, и другое очень легко. Вы можете отбросить и активность, и действие, и сбежать в Гималаи. Это просто. Легко также оставаться в активности и заставлять себя на несколько минут расслабляться каждое утро или каждый вечер. Вы не понимаете всей сложности человеческого ума, его механизмов. Расслабление - это состояние. Его невозможно вызвать усилием воли. Просто удалите препятствия, негативность, и оно придёт, просочится изнутри вас…
Что такое расслабление? Это такое состояние, когда ваша энергия никуда не направлена - ни в прошлое, ни в будущее - она просто с вами. Вас окутывает, нежно обволакивает безмолвное озеро вашей собственной энергии. Настоящее мгновение - это всё. Другого мгновения нет. Время останавливается, тогда случается расслабление. Когда есть время, нет расслабления. Когда времени нет, когда часы просто останавливаются… настоящее мгновение - это всё.
Расслабление означает, что этого мгновения больше чем достаточно; это больше, чем можно просить и ожидать. Теперь просить нечего - у вас уже больше, чем достаточно, больше, чем можно пожелать, тогда энергия останавливается и никуда не движется. Она превращается в неподвижный резервуар. И вы растворяетесь в собственной энергии. Это мгновение и есть расслабление. Расслабление охватывает не только тело или ум, расслабление всеобъемлюще. Именно поэтому будды постоянно говорят: «Откажитесь от желаний»; они знают, что если есть желание, вы не можете расслабиться. Они повторяют: «Похороните мёртвых, потому что если вас слишком беспокоит прошлое, вы не можете расслабиться». Они говорят: «Наслаждайтесь этим моментом».
Иисус говорит: «Посмотрите на лилии… Посмотрите на лилии в полях - они не прядут, и тем не менее они прекраснее, великолепнее, чем король Соломон. Их окружает гораздо более прелестный аромат, чем короля Соломона. Посмотрите на лилии!»
О чём он говорит? Он говорит: «Расслабьтесь. Не нужно ради этого трудиться, всё уже дано. Если существование заботится о птицах, диких зверях, деревьях и цветах, неужели оно не позаботится и о вас? Зачем так беспокоиться?» Это и есть расслабление. Почему вас так тревожит ваше будущее? Посмотрите на лилии и станьте как лилии, расслабьтесь. Расслабление это не какая-то особенная поза. Расслабление это тотальная трансформация вашей энергии.
Энергия может иметь два измерения. Одно измерение - это целенаправленное, мотивированное движение куда-то; это мгновение - только средство для того, чтобы достичь цели где-то в будущем. Это одно измерение энергии, измерение активности, устремлённости к достижению цели. Тогда всё является средством, так или иначе вы должны достичь цели, тогда можно будет расслабиться. Но в этом измерении энергии цель никогда не достигается, потому что подобный тип энергии постоянно превращает каждый текущий момент в средство для достижения чего-то в будущем. Цель всегда остаётся где-то на горизонте. Вы продвигаетесь по направлению к ней, но расстояние ничуть не уменьшается.
Существует другое измерение энергии - это измерение немотивированного празднования. Цель здесь-и-сейчас, она не где-то в другом месте. По сути дела, цель - это вы. По сути, нет никакой другой осуществленности, кроме этого мгновения. Посмотрите на лилии. Когда вы сами есть цель, когда цель не где-то в будущем, когда достигать нечего - но напротив, вы празднуете то, что есть, - тогда вы уже достигли цели. Немотивированная энергия - это и есть расслабление…
Помните, активность ориентирована на цель, действие - нет. Действие это переполняющая вас энергия, действие это отклик в моменте, неподготовленный, неотрепетированный. Просто вы встречаетесь с существованием, сталкиваетесь с ним лицом к лицу, и случается оклик. Птицы поют, и вы начинаете петь; это не активность. Это происходит вдруг… Вдруг оказывается, что это происходит, что вы начали напевать песню; это действие.
Если вы начнёте всё больше и больше вовлекаться в действие и всё меньше и меньше занимать себя активностью, ваша жизнь изменится и превратится в глубокое расслабление. Тогда вы будете «делать», но оставаться расслабленным. Будда никогда не устаёт. Почему? Потому что он не является делателем. Он просто отдаёт то, что в нём есть; он переполняется тем, что в нём есть."
"Сначала необходимо понять природу активности, деятельности, и её подводные течения; в противном случае, расслабление будет невозможным. Тогда, даже желая расслабиться, вы не сможете, если не наблюдали, не осознали, не поняли природу своей активности; потому что это непростое явление.
Многие люди хотят расслабиться, но не могут. Расслабление как цветение; его невозможно вызвать усилием воли. Вы должны понять всё явление: почему вы так активны, почему вы так заняты, почему вы так одержимы активностью.
Помните два слова: одно слово - действие, второе - активность, деятельность. Действие не активность, и активность не действие. Они противоположны по своей природе. Когда ситуация этого требует, вы откликаетесь, вы действуете, вы совершаете какое-то действие. Активность продолжается независимо от того, требует этого ситуация или нет. Это не отклик на ситуацию; просто вы настолько беспокойны внутри, что ситуация становится лишь поводом для активности.
Действие исходит из безмолвного ума, и это самое прекрасное, что бывает на свете. Активность исходит из беспокойного ума, и это самое безобразное, что бывает на свете. Действие внутренне уместно, активность безотчётна, безотносительна. Действие спонтанно, его диктует момент; активность обременена прошлым. Это не отклик на ситуацию в настоящем, это скорее выплёскивание в настоящее той беспокойности, которую вы несёте из прошлого. Действие - это творческий акт. Активность очень и очень разрушительна, она разрушает вас, она разрушает других…
Это тонкий момент, и его необходимо понять: активность должна исчезнуть, но не действие. Отбросить и то, и другое очень легко. Вы можете отбросить и активность, и действие, и сбежать в Гималаи. Это просто. Легко также оставаться в активности и заставлять себя на несколько минут расслабляться каждое утро или каждый вечер. Вы не понимаете всей сложности человеческого ума, его механизмов. Расслабление - это состояние. Его невозможно вызвать усилием воли. Просто удалите препятствия, негативность, и оно придёт, просочится изнутри вас…
Что такое расслабление? Это такое состояние, когда ваша энергия никуда не направлена - ни в прошлое, ни в будущее - она просто с вами. Вас окутывает, нежно обволакивает безмолвное озеро вашей собственной энергии. Настоящее мгновение - это всё. Другого мгновения нет. Время останавливается, тогда случается расслабление. Когда есть время, нет расслабления. Когда времени нет, когда часы просто останавливаются… настоящее мгновение - это всё.
Расслабление означает, что этого мгновения больше чем достаточно; это больше, чем можно просить и ожидать. Теперь просить нечего - у вас уже больше, чем достаточно, больше, чем можно пожелать, тогда энергия останавливается и никуда не движется. Она превращается в неподвижный резервуар. И вы растворяетесь в собственной энергии. Это мгновение и есть расслабление. Расслабление охватывает не только тело или ум, расслабление всеобъемлюще. Именно поэтому будды постоянно говорят: «Откажитесь от желаний»; они знают, что если есть желание, вы не можете расслабиться. Они повторяют: «Похороните мёртвых, потому что если вас слишком беспокоит прошлое, вы не можете расслабиться». Они говорят: «Наслаждайтесь этим моментом».
Иисус говорит: «Посмотрите на лилии… Посмотрите на лилии в полях - они не прядут, и тем не менее они прекраснее, великолепнее, чем король Соломон. Их окружает гораздо более прелестный аромат, чем короля Соломона. Посмотрите на лилии!»
О чём он говорит? Он говорит: «Расслабьтесь. Не нужно ради этого трудиться, всё уже дано. Если существование заботится о птицах, диких зверях, деревьях и цветах, неужели оно не позаботится и о вас? Зачем так беспокоиться?» Это и есть расслабление. Почему вас так тревожит ваше будущее? Посмотрите на лилии и станьте как лилии, расслабьтесь. Расслабление это не какая-то особенная поза. Расслабление это тотальная трансформация вашей энергии.
Энергия может иметь два измерения. Одно измерение - это целенаправленное, мотивированное движение куда-то; это мгновение - только средство для того, чтобы достичь цели где-то в будущем. Это одно измерение энергии, измерение активности, устремлённости к достижению цели. Тогда всё является средством, так или иначе вы должны достичь цели, тогда можно будет расслабиться. Но в этом измерении энергии цель никогда не достигается, потому что подобный тип энергии постоянно превращает каждый текущий момент в средство для достижения чего-то в будущем. Цель всегда остаётся где-то на горизонте. Вы продвигаетесь по направлению к ней, но расстояние ничуть не уменьшается.
Существует другое измерение энергии - это измерение немотивированного празднования. Цель здесь-и-сейчас, она не где-то в другом месте. По сути дела, цель - это вы. По сути, нет никакой другой осуществленности, кроме этого мгновения. Посмотрите на лилии. Когда вы сами есть цель, когда цель не где-то в будущем, когда достигать нечего - но напротив, вы празднуете то, что есть, - тогда вы уже достигли цели. Немотивированная энергия - это и есть расслабление…
Помните, активность ориентирована на цель, действие - нет. Действие это переполняющая вас энергия, действие это отклик в моменте, неподготовленный, неотрепетированный. Просто вы встречаетесь с существованием, сталкиваетесь с ним лицом к лицу, и случается оклик. Птицы поют, и вы начинаете петь; это не активность. Это происходит вдруг… Вдруг оказывается, что это происходит, что вы начали напевать песню; это действие.
Если вы начнёте всё больше и больше вовлекаться в действие и всё меньше и меньше занимать себя активностью, ваша жизнь изменится и превратится в глубокое расслабление. Тогда вы будете «делать», но оставаться расслабленным. Будда никогда не устаёт. Почему? Потому что он не является делателем. Он просто отдаёт то, что в нём есть; он переполняется тем, что в нём есть."